[Кирилл Сарычев] Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)

[serafim]

[Кирилл Сарычев] Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)

Содержание:

1. Техника выполнения жима Подсобные упражнения Периодичность тренировок 9-ти недельная программа тренировок Образ жизни и вредные привычки Спортивное питание Восстановление и интервал тренировок

Кому полезно?

Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)

ПРОДАЖНИК
Программы тренировок
СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.