Педрам Шоджай
Городской монах.
100 дней для радикальных перемен к лучшему
Городской монах.
100 дней для радикальных перемен к лучшему
Год выпуска: 2018
Издательство: Эксмо
Стресс, бессонница, усталость и другие неприятности поджидают в мегаполисе каждого, если только он не владеет навыками городского монаха. Как обрести эти навыки за 100 дней и навсегда избавиться от обычных проблем городского жителя, рассказывает эта книга доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя.
Чтобы стать городским монахом вовсе не нужно уходить в монастырь. Напротив, система автора позволяет организовать свою жизнь таким образом, чтобы, не меняя ничего кардинально, стать полезней и себе, и окружающим.
В книге описываются тупики, в которые чаще всего упираются жители мегаполиса, и способы выхода из них посредством конкретных упражнений и рекомендаций, подходящие любому человеку.
Скачать (Педрам Шоджай - Городской монах.pdf - 2.44 MB):
Педрам Шоджай
Искусство останавливать время
Искусство останавливать время
Год выпуска: 2018
Издательство: Эксмо
Чтобы освоить искусство управления временем, не нужно в корне менять свою жизнь. Автор бестселлера New York Times и мастер медитации Шоджай Педрам предлагает курс, который поможет забыть о нехватке времени, все успевать и не жертвовать при этом любимыми занятиями. Самый правильный способ использовать эту книгу ? пройти её от начала до конца, выполняя практики каждый день.
Издательство: Эксмо
Чтобы освоить искусство управления временем, не нужно в корне менять свою жизнь. Автор бестселлера New York Times и мастер медитации Шоджай Педрам предлагает курс, который поможет забыть о нехватке времени, все успевать и не жертвовать при этом любимыми занятиями. Самый правильный способ использовать эту книгу ? пройти её от начала до конца, выполняя практики каждый день.
Скачать (Педрам Шоджай - Искусство останавливать время.pdf - 810 KB):
