Суть такого дыхания в том, что оно связное, то есть нет паузы между вдохом и выдохом.Вдох плавно перетекает в выдох и потом опять во вдох. В чем смысл убрать эту паузу? Обычно человек "ловит" все блоки, программы, стрессы именно на паузе. Любой внешний вызов на человека ( стресс, "наезд", внешняя опасность, угроза, нападение и т.п.) на какое то время останавливает дыхание, человек как будто замирает, теряет осознанность.То есть что получается? Вегетативная нервная система как бы "подвисает " на время, потому что не происходит заложенного нашим творцом автоматического переключения с симпатической нервной системы (активация, мобилизация ) на парасимпатическую (сброс напряжения). Вот именно в это время, в момент такого зависания нашего внутреннего компьютера, у нас и формируются негативные программы, которые затем и погружаются в наше подсознание.
Убирая паузы между вдохом и выдохом, мы культивируем осознанность, то есть наш внутренний наблюдатель отслеживает, чтобы дыхание было равномерным, плавным и не допускались остановки. И когда мы в ответ на любой внешний вызов сохраняем осознанность и такое связное дыхание, мы не допускаем создание таких программ, блоков, стрессов, ибо у нас все находится под контролем сознания, и наш внутренний компьютер не зависает, как это обычно происходит в нашей жизни. Гинотизеры, НЛП-пишники специально вызывают такие состояния в нашем сознании для того, чтобы бы программировать нас. Например, в НЛП такая техника называется "разрывом шаблона", в течении которой с нами можно делать все что угодно, программировать на все, что угодно. Цыгане таким образом обирают человека до нитки....
На уровне нейрофизиологии такое связное дыхание выражается в том, что поддерживается баланс в работе вегетативной нервной системы даже во время внешних вызовов. То есть наш "нервный светофор" в виде симпатической и парасимпатической систем работает согласовано, образно говоря, и зеленый и красный свет парасимпатики и симпатики загораются в нужное время. И напомню, что огромное число заболеваний возникает именно из-за несогласованной работы симпатический и парасимпатической систем нашей вегетатики. Человек получив стресс, как бы застревает в активированной симпатической системе, расслабиться не может, и если это повторяется многочисленно и возникает заболевание. У каждого свое: где слабее-там и рвется...
Рекомендую желающим ввести такое связное дыхание во время выполнения какой либо монотонной работы, сидения за компьютером, выполнения йоги, готовки на кухне и т.п.. и вы заметите, как ваше тело отзывается на это расслаблением и более комфортным состоянием.
