dovgansergey
Пользователь
Коллаген [Sigh Energy]
Коллаген - это твердый, волокнистый и нерастворимый белок, который считается самым распространенным белком в организме. На самом деле, он составляет треть белка в организме и содержит смесь аминокислот, таких как глицин, пролин, глютамин, аргинин и гидроксипролин.
Типы коллагена
В человеческом организме существует по меньшей мере 16 различных типов коллагена. Однако от 80% до 90% состоят из типов 1, 2 и 3. Различные типы коллагена также содержатся в определенных продуктах питания или используются для создания коллагеновых добавок или продуктов. Тип 1 является наиболее распространенным типом коллагена в организме, и он содержит эозинофильные волокна, которые образуют сухожилия, кости, органы, связки и кожу в организме. Этот коллаген также придает коже эластичность и эластичность. Коллаген 2 типа помогает наращивать хрящи, содержащиеся в соединительной ткани, и суставы полагаются на этот коллаген для предотвращения артрита и боли в суставах. Коллаген 3 типа содержит ретикулярные волокна и основную часть внеклеточного матрикса, который образует кожу и органы. Он часто сочетается с типом 1, чтобы придать коже упругость и эластичность. Коллаген 5 типа 5 необходим для роста волос, поверхности клеток и ткани плаценты. Плацента - это орган, который развивается у женщин во время беременности для обеспечения ребенка питательными веществами и кислородом. Коллаген типа 10 используется для формирования суставного хряща и новой кости. Он также участвует в процессе создания костной ткани, называемом эндохондральным окостенением. Кроме того, этот тип коллагена способствует восстановлению синовиальных суставов и заживлению переломов костей.
Увеличение:
1. Глицин
Глицин составляет около 33% белка в коллагене. Он строит здоровые нити ДНК, повышает энергию во время тренировок и способствует росту мышц.
2. Пролин
Около 15% коллагена содержит пролин, который улучшает работу суставов, защищает кровеносные сосуды и приносит пользу здоровью.
3. Аргинин
Аргинин отвечает за расщепление в организме оксида азота, который помогает сердцу и артериям, улучшает кровообращение и иммунитет.
4. Глютамин часто считается самой важной и обильной аминокислотой в организме. Глютамин получают из пищи и вырабатывают в мышцах. Он полезен для концентрации, пищеварения, иммунитета, энергии, боли в суставах, беспокойства, напряжения и сна.
Преимущества коллагена
1. Коллаген кожи является одним из лучших натуральных ингредиентов для ухода за кожей. Пара двойных слепых плацебо-контролируемых исследований 2014 года, опубликованных в журнале "Фармакология и физиология кожи", помогают подтвердить преимущества гидролизата коллагена для кожи. Одно исследование показало, что гидролизат коллагена улучшает влажность кожи, эластичность кожи, а также шероховатость и сухость кожи. Другое исследование показало, что этот коллаген уменьшает морщины на 20%.
2. Суставы
Несколько исследований показывают, что коллаген помогает при болях в суставах и типах артрита. Исследование, опубликованное в журнале Current Medical Research and Opinion в 2006 году, показало, что коллаген эффективен при остеоартрите и других заболеваниях суставов. Другое исследование, опубликованное в Международном журнале медицинских наук в 2009 году, показало, что у больных остеоартрозом, получавших коллаген 2 типа, наблюдалось улучшение повседневной деятельности, такой как подъем по лестнице. Другие исследования показывают, что коллаген 2 типа помогает уменьшить отек суставов у пациентов с ревматоидным артритом.
3. Волосы
Исследование, опубликованное в Журнале исследовательской дерматологии в 2015 году, предполагает, что коллаген является потенциальным средством для лечения выпадения волос и других заболеваний, связанных с кожей. Другие преимущества коллагена для вашего здоровья Коллаген также был изучен по целому ряду других причин.
Ниже приведены некоторые дополнительные преимущества коллагена для здоровья, которые вы должны иметь в виду.
1. Улучшает пищеварение
Коллаген помогает расщеплять белки и успокаивает слизистую оболочку кишечника, а также заживляет поврежденные клеточные стенки аминокислотами. Он также помогает сформировать соединительную ткань, которая помогает заживить защитную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. В результате исследования показывают, что коллаген полезен для лечения синдрома раздраженного кишечника, кислотного рефлюкса и синдрома дырявой кишки. Исследования также показали, что уровень коллагена низкий у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника, такими как язвенный колит и болезнь Крона.
2. Увеличивает мышечную массу и метаболизм
Больше коллагена в рационе может помочь увеличить метаболизм, помогая преобразованию питательных веществ и добавляя мышечную массу в организм. Глицин, содержащийся в коллагене, также играет роль в формировании мышечной ткани за счет преобразования глюкозы в энергию. Исследования также показывают, что глицин важен для центральной нервной и пищеварительной систем, которые играют важную роль в общем состоянии здоровья. Аргинин также повышает способность организма вырабатывать белок из других аминокислот. Это жизненно важно для восстановления мышечной ткани, ускорения обмена веществ, а также правильного роста и развития.
3. Улучшает здоровье печени
Коллаген также полезен для печени. Глицин, содержащийся в коллагене, помогает уменьшить повреждение печени, когда глицин поглощает токсины, алкоголь или другие посторонние вещества. Трехдневное очищение костным бульоном - отличный способ детоксикации печени и восстановления протекающего кишечника. Это помогает восстановить работу кишечника и улучшить иммунную систему. Исследование, опубликованное в Европейском обзоре медицинских и фармакологических наук в 2012 году, показало, что глицин может помочь уменьшить вызванное алкоголем повреждение печени и другие хронические или острые формы повреждения печени.
4. Защищает сердце
Аминокислота пролин, содержащаяся в коллагене, помогает стенкам артерий высвобождать накопленный жир из кровотока, восстанавливать ткани в суставах и контролировать кровяное давление. Пролин также связан с профилактикой атеросклероза, потому что аминокислота образует бляшки в артериях. В производстве оксида азота также используется аргинин, содержащийся в коллагене. Это полезно для расширения сосудов, которое представляет собой процесс, расширяющий артерии, расслабляющий кровеносные сосуды и мышечные клетки, а также улучшающий кровообращение.
Эта программа стимулирует увеличение всех типов коллагена по всему телу, обеспечивая максимальное использование и преимущества.
скачать:
Коллаген - это твердый, волокнистый и нерастворимый белок, который считается самым распространенным белком в организме. На самом деле, он составляет треть белка в организме и содержит смесь аминокислот, таких как глицин, пролин, глютамин, аргинин и гидроксипролин.
Типы коллагена
В человеческом организме существует по меньшей мере 16 различных типов коллагена. Однако от 80% до 90% состоят из типов 1, 2 и 3. Различные типы коллагена также содержатся в определенных продуктах питания или используются для создания коллагеновых добавок или продуктов. Тип 1 является наиболее распространенным типом коллагена в организме, и он содержит эозинофильные волокна, которые образуют сухожилия, кости, органы, связки и кожу в организме. Этот коллаген также придает коже эластичность и эластичность. Коллаген 2 типа помогает наращивать хрящи, содержащиеся в соединительной ткани, и суставы полагаются на этот коллаген для предотвращения артрита и боли в суставах. Коллаген 3 типа содержит ретикулярные волокна и основную часть внеклеточного матрикса, который образует кожу и органы. Он часто сочетается с типом 1, чтобы придать коже упругость и эластичность. Коллаген 5 типа 5 необходим для роста волос, поверхности клеток и ткани плаценты. Плацента - это орган, который развивается у женщин во время беременности для обеспечения ребенка питательными веществами и кислородом. Коллаген типа 10 используется для формирования суставного хряща и новой кости. Он также участвует в процессе создания костной ткани, называемом эндохондральным окостенением. Кроме того, этот тип коллагена способствует восстановлению синовиальных суставов и заживлению переломов костей.
Увеличение:
1. Глицин
Глицин составляет около 33% белка в коллагене. Он строит здоровые нити ДНК, повышает энергию во время тренировок и способствует росту мышц.
2. Пролин
Около 15% коллагена содержит пролин, который улучшает работу суставов, защищает кровеносные сосуды и приносит пользу здоровью.
3. Аргинин
Аргинин отвечает за расщепление в организме оксида азота, который помогает сердцу и артериям, улучшает кровообращение и иммунитет.
4. Глютамин часто считается самой важной и обильной аминокислотой в организме. Глютамин получают из пищи и вырабатывают в мышцах. Он полезен для концентрации, пищеварения, иммунитета, энергии, боли в суставах, беспокойства, напряжения и сна.
Преимущества коллагена
1. Коллаген кожи является одним из лучших натуральных ингредиентов для ухода за кожей. Пара двойных слепых плацебо-контролируемых исследований 2014 года, опубликованных в журнале "Фармакология и физиология кожи", помогают подтвердить преимущества гидролизата коллагена для кожи. Одно исследование показало, что гидролизат коллагена улучшает влажность кожи, эластичность кожи, а также шероховатость и сухость кожи. Другое исследование показало, что этот коллаген уменьшает морщины на 20%.
2. Суставы
Несколько исследований показывают, что коллаген помогает при болях в суставах и типах артрита. Исследование, опубликованное в журнале Current Medical Research and Opinion в 2006 году, показало, что коллаген эффективен при остеоартрите и других заболеваниях суставов. Другое исследование, опубликованное в Международном журнале медицинских наук в 2009 году, показало, что у больных остеоартрозом, получавших коллаген 2 типа, наблюдалось улучшение повседневной деятельности, такой как подъем по лестнице. Другие исследования показывают, что коллаген 2 типа помогает уменьшить отек суставов у пациентов с ревматоидным артритом.
3. Волосы
Исследование, опубликованное в Журнале исследовательской дерматологии в 2015 году, предполагает, что коллаген является потенциальным средством для лечения выпадения волос и других заболеваний, связанных с кожей. Другие преимущества коллагена для вашего здоровья Коллаген также был изучен по целому ряду других причин.
Ниже приведены некоторые дополнительные преимущества коллагена для здоровья, которые вы должны иметь в виду.
1. Улучшает пищеварение
Коллаген помогает расщеплять белки и успокаивает слизистую оболочку кишечника, а также заживляет поврежденные клеточные стенки аминокислотами. Он также помогает сформировать соединительную ткань, которая помогает заживить защитную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. В результате исследования показывают, что коллаген полезен для лечения синдрома раздраженного кишечника, кислотного рефлюкса и синдрома дырявой кишки. Исследования также показали, что уровень коллагена низкий у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника, такими как язвенный колит и болезнь Крона.
2. Увеличивает мышечную массу и метаболизм
Больше коллагена в рационе может помочь увеличить метаболизм, помогая преобразованию питательных веществ и добавляя мышечную массу в организм. Глицин, содержащийся в коллагене, также играет роль в формировании мышечной ткани за счет преобразования глюкозы в энергию. Исследования также показывают, что глицин важен для центральной нервной и пищеварительной систем, которые играют важную роль в общем состоянии здоровья. Аргинин также повышает способность организма вырабатывать белок из других аминокислот. Это жизненно важно для восстановления мышечной ткани, ускорения обмена веществ, а также правильного роста и развития.
3. Улучшает здоровье печени
Коллаген также полезен для печени. Глицин, содержащийся в коллагене, помогает уменьшить повреждение печени, когда глицин поглощает токсины, алкоголь или другие посторонние вещества. Трехдневное очищение костным бульоном - отличный способ детоксикации печени и восстановления протекающего кишечника. Это помогает восстановить работу кишечника и улучшить иммунную систему. Исследование, опубликованное в Европейском обзоре медицинских и фармакологических наук в 2012 году, показало, что глицин может помочь уменьшить вызванное алкоголем повреждение печени и другие хронические или острые формы повреждения печени.
4. Защищает сердце
Аминокислота пролин, содержащаяся в коллагене, помогает стенкам артерий высвобождать накопленный жир из кровотока, восстанавливать ткани в суставах и контролировать кровяное давление. Пролин также связан с профилактикой атеросклероза, потому что аминокислота образует бляшки в артериях. В производстве оксида азота также используется аргинин, содержащийся в коллагене. Это полезно для расширения сосудов, которое представляет собой процесс, расширяющий артерии, расслабляющий кровеносные сосуды и мышечные клетки, а также улучшающий кровообращение.
Эта программа стимулирует увеличение всех типов коллагена по всему телу, обеспечивая максимальное использование и преимущества.
скачать:
