Умеете ли Вы управлять своими эмоциями или это они управляют Вами? Кто хозяин Вашей жизни, Вы или Ваши эмоции? Если говорить о причинах возникновения негатива, то их не так уж много. Начнем с гнева. Прежде всего нужно понимать, что гнев, агрессия ‐ это Ваша неосознанная защитная реакция на скрытую внутреннюю боль, "болевое тело", программу, которая находится внутри Вас (почему и когда появилась программа ‐ это уже другой вопрос ), когда Вас провоцируют, будят эту программу). Вам больно ‐ Вы защищаетесь. Но это проблема не только для Вас, но и для тех, кто рядом с Вами: им тоже приходится нелегко. Гнев, обида, агрессия могут изменить в корне характер человека, его отношение ко всему, что окружает и ко всей жизни в целом, и наконец, приводят к различным заболеваниям. Обида – негатив, возникающий в результате неоправданных надежд, которые возлагались на предмет обиды. Человек обижается, когда другой не хочет (или не может в силу определённых причин) поступать так, как хотелось бы первому или поведение другого, значимого человека, не укладывается в стереотипы первого. Обида ‐ это всегда неспособность принять тот или иной факт или ситуацию. Негативные эмоции, которые не нашли выхода, постепенно накапливаются в человеке, рождая новые для него чувства зависти, раздражения, злобы и даже ненависти. Нужно ли Вам это? Чтоб избежать подобных последствий, нужно знать, как преодолевать негативные эмоции.
Скачать:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
