Программа курса:
Неделя 1. В поисках счастья
На первой неделе вы узнаете, что такое счастье и где оно находится
Занятие 1. Счастье есть… не там ищете
15 апреля (понедельник), 15:00
- Счастье – это цель всех ваших усилий
- Что не так с мыслями о счастье
- Обман успешной жизни
Занятие 2. Где находится счастье?
15 апреля (понедельник), 15:00
- Счастье само не приходит
- Большинство представлений о счастье – это романтические бредни
- Главное условие счастья
Занятие 3. Счастью нужно учиться
17 апреля (среда), 15:00
- Почему человек страдает
- Важность собственных ощущений
- Как выращивать радость
Занятие 4. Как искать радость?
17 апреля (среда), 15:00
- Источники удовольствия
- Внимание к деталям
- Погружение в ощущения
Занятие 5. Свобода воли
19 апреля (пятница), 15:00
- Внутренний выбор
- Присутствие в ситуации
- Осознанность
Занятие 6. Жажда счастья
19 апреля (пятница), 15:00
- Сознательный выбор радости
- Взлеты и падения
- Восхождение к счастью
Неделя 2. Радость каждый день
На второй неделе курса мы рассмотрим, как правильно искать радость
Занятие 7. Сила воли
22 апреля (понедельник), 15:00
- Как взять жизнь в свои руки
- Выбор и ограничения
- Как относиться к советам
Занятие 8. Общение и радость
22 апреля (понедельник), 15:00
- С кем общаться
- Обмен чувствами
- Защита себя
Занятие 9. Выстраивание личности
24 апреля (среда), 15:00
- Восприятие себя
- Мечты и желания
- Успех и провал
Занятие 10. Защита радости
24 апреля (среда), 15:00
- Что опасно для радости
- Как правильно реагировать на критику
- Поведение в конфликте
Занятие 11. Капельки счастья
26 апреля (пятница), 15:00
- С чего начать счастливую жизнь
- Развитие себя
- Управление самочувствием
Занятие 12. Водопады счастья
26 апреля (пятница), 15:00
- Как искать большую радость
- Как выстраивать отношения
- Свобода и развитие
-
