[Кристина Михасёнок] [forever25] Нелысая башка (2023)
Нелысая башка [forever25] [Кристина Михасёнок]
3-х часовой вебинар о волосах + доступ к одноименному закрытому телеграмм-каналу!
Помимо вебинара и презентации к нему вы получите:
Скачать:
Нелысая башка [forever25] [Кристина Михасёнок]
3-х часовой вебинар о волосах + доступ к одноименному закрытому телеграмм-каналу!
Помимо вебинара и презентации к нему вы получите:
- Дополнительные регулярно обновляющиеся материалы.
- Разборы составов уходовых средств для волос. Вы удивитесь, однако часто шампуни и спреи за 4-5 тысяч рублей значительно хуже тех, что представлены в масс-маркете в 10-15 раз дешевле!
- Строение волосяного фолликула и структура волос.
- Стадии роста волос.
- Причины и триггеры выпадения волос. Когда стоит начать беспокоиться?
- Типы выпадения волос:
- Постковидное выпадение волос,
- "Тестостероновое” выпадение волос,
- Выпадение волос после беременности,
- Андрогенная алопеция,
- Фронтальная фиброзная алопеция,
- Диффузная алопеция,
- Очаговая алопеция,
- Хроническая телогеновая алопеция,
- Алопеция, ассоциированная с СПКЯ,
- Другие причины массивного выпадения волос: избыток тяжелых металлов, прием медикаментов, окислительный стресс, хроническое воспаление, паразитоз, вирусная нагрузка, кальцификация скальпа.
- Факторы, влияющие на качество волос:
- Белковый обмен: поступление, усвоение, расходование, синтез белка.
- Жировой обмен: желчеотток, поджелудочная железа, лимфатическая система, митохондрии.
- Нутриенты: поступление - еда, добавки; усвоение - обмены; расходование - бактерии, грибки, паразиты. Какие нутриенты наиболее принципиальны? Как определить дефициты по волосам? Водный режим: кому, сколько и какой воды пить?
- Гормоны: кортизол, инсулин, ТТГ, пролактин, андрогены, прогестерон - как влияют, общие принципы баланса.
- Стресс, сон и спорт: баланс восстановления и нагрузок. Почему волосы первыми принимают на себя удар? Как это скорректировать?
- Расслабление тела и мозга. Волосы реагируют на дисбаланс нейромедиаторов.
- Спазм, нарушение кровообращения и дефицит кислорода: анемия = всегда тусклые и выпадающие волосы. Упражнения 5-минутки: “спасите мои волосы!”
- Печень - только лишь детоксикация или…?
- Кератин и коллаген: их роль. Какие аминокислоты нужны и сколько?
- Кислотно-щелочной баланс. Как поддержать?
- Уход: составы, handmade брызгалка, ошибки, местные средства.
- Анализы: что сдать и на какие референсы ориентироваться?
- Мифы и сомнения:
- Густота волос - реально ли увеличить?
- Болит кожа голова. Как решить?
- Стимуляция роста волос при их обильном выпадении. Можно или нет?
- ЭКО шампуни или всё-таки промывать тщательно?
- Перхоть - проблема волос или…?
- Быстро грязнятся волосы. Почему и как часто можно мыть?
- Утюжки, сушка феном - ЗА или ПРОТИВ?
- Салонные уходы - есть ли смысл? Нет ли вреда?
- Биотин при выпадении волос - доказанная супер-добавка или пустышка?
- Миноксидил - овчинка стоит выделки?
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
