Петр Петров
Спасибо от Разулы
КУЛИНАРНАЯ КНИГА ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЙОГИ.- Ричарда Хиттлмена.1970 г(перевод на рус.яз)
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 7
1 / ВСЕ О ЙОГЕ. НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
Овощи
Приправы 21
Бобовые 24
Фрукты 26
Молочные продукты 32
Белки и мясная пища 36
Яйца 40
Орехи и семена 42
Напитки 44
Зерна 48
Сахар 51
Кормление семьи 53
Общественный ужин 55
Йога, питание и контроль веса .... 57
Где купить натуральные продукты 59
II / РЕЦЕПТЫ ЙОГИ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
Предлагаемые приборы и принадлежности .... 62
Таблица эквивалентов и замен ... 63
Замены 64
Напитки 65
Закуски — Сэндвичи 73
Супы 79
Салаты (овощные и фруктовые) 87
Заправки для салатов 99
Закуски 103
Хлеб 127
Зерна 131
Десерты 134
Торты и пироги 143
Печенье и кондитерские изделия 150
Примеры меню 154
Индекс 157
скачать книгу
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 7
1 / ВСЕ О ЙОГЕ. НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
Овощи
Приправы 21
Бобовые 24
Фрукты 26
Молочные продукты 32
Белки и мясная пища 36
Яйца 40
Орехи и семена 42
Напитки 44
Зерна 48
Сахар 51
Кормление семьи 53
Общественный ужин 55
Йога, питание и контроль веса .... 57
Где купить натуральные продукты 59
II / РЕЦЕПТЫ ЙОГИ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
Предлагаемые приборы и принадлежности .... 62
Таблица эквивалентов и замен ... 63
Замены 64
Напитки 65
Закуски — Сэндвичи 73
Супы 79
Салаты (овощные и фруктовые) 87
Заправки для салатов 99
Закуски 103
Хлеб 127
Зерна 131
Десерты 134
Торты и пироги 143
Печенье и кондитерские изделия 150
Примеры меню 154
Индекс 157
скачать книгу