Лайл МакДональд - Руководство по быстрому сжиганию жира: научный подход к крэш-диете

[Ника1]

The Rapid Fat Loss Handbook: A Scientific Approach to Crash Dieting
by Lyle McDonald (Author)

https://*********.com/attachments/41z9-mdqzgl-jpg.100846/

Лайл МакДональд - Руководство по быстрому сжиганию жира: научный подход к крэш-диете
Спойлер: Об авторе

В идеальном мире любой предпочтет долгосрочный подход к своей диете, стараясь постепенно терять вес/жир. Каждый будет понемногу менять свои пищевые привычки, двигательные паттерны или и то, и другое.
Но мы не живем в идеальном мире - возникают ситуации, когда подобное просто не работает. Или когда люди просто не хотят становиться терпеливыми. Возможно, им нужно по-быстрому сбросить вес перед особенным событием, или это могут быть атлеты/бодибилдеры, которым нужно прийти в форму в ограниченный период времени. Возможно, они хотят применить как можно более скоростную диету.

Какой бы ни была ситуация, иногда нужно быстро сбросить и вес, и жир, чтобы достичь своих целей. Здесь-то и поможет Руководство по быстрому сжиганию жира: научный подход к крэш-диете
Дата публикации: 2005 год
93 страницы
Скачать:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.