Личностный рост - Ленгольд (2022)

[¯\_(ツ)_/¯]

Личностный рост
Катерина Ленгольд

Для кого этот курс?

• Для тех, кто хочет выстроить здоровые отношения с собой и перестать полагаться на мнение окружающих
• Для тех, кто хочет выйти на новый уровень личного и профессионального развития благодаря мышлению роста
• Для тех, кто хочет добиться ясности мышления для принятия решений и генерации новых прорывных идей
• Для тех, кто кто хочет внедрить практику медитации и регулярной рефлексии в свою повседневную жизнь
• Для тех, кто хочет развить свою память и интеллект и эффективнее формировать новые знания и навыки
• Для тех, кто хочет ускорить свой рост благодаря работе с менторами и наставниками, но не знает, с чего начать

Содержание:

Неделя №1. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА

• Как сформировать фундамент для здоровой самооценки?
• Как перестать полагаться на мнение окружающих и начать принимать себя?
• Как поверить в свои силы и сделать неудачи основой для будущих побед?
• Как сделать неудачи основой для будущих побед?
• Как взять ответственность за свои действия и защищать свои интересы?
• Как полюбить себя по-настоящему (без пустых слов и аффирмаций)?

Неделя №2. ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ, РЕФЛЕКСИЯ, МЕДИТАЦИЯ

• Как сохранять позитив даже в условиях кризиса и неопределенности?
• Как использовать позитивное мышление в карьерном развитии?
• Как переформатировать свое восприятии и действовать в кризисных ситуациях?
• Какие инструменты для рефлексии использовать для выхода на новый уровень?
• Как успокоить мозг, когда вокруг "штормит"?
• Как начать медитировать – от одного вздоха до полноценной медитации?

Неделя №3. ЭФФЕКТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ И МЕНТОРЫ

• Как развить память и ускорить процесс усвоения новых знаний?
• Как эффективно читать, конспектировать и внедрять прочитанное в жизнь?
• Как сохранять сохранять фокус в процессе обучения?
• Какие инструменты для саморазвития существуют и как ими пользоваться?
• Как превращать теоретические знания в практические навыки?
• Как работать с менторами для ускорения личного и профессионального роста?

Скачать с ЯДа

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.