[Людмила Бабанская] [Центр Практика] Плечи, руки по Методу Франклина (2024)
За миллионы лет эволюции плечевой пояс претерпел значительные изменения.
Можно сказать, что дифференциация конечностей является одним из центральных элементов как эволюции, так и биомеханики.
Наши предки прошли долгий путь от передвижения на четвереньках до хождения на двух ногах.
И сейчас наши верхние (передние) конечности прикрепляются к телу посредством череды подвижных костей и используются для разного рода манипуляций.
Плечевой пояс совместно с конечностями выполняет роль мобилизатора и стабилизатора, а также является системой тенсегрити поглощая и распределяя силу по трем измерениям.
Также можно сказать, что плечи являются очень «эмоциональной» частью тела.
Именно в них чаще всего накапливается напряжение в результате переживаний, стресса и поверхностного дыхания.
Положение плеч может указывать на степень нашей готовности к более близкому общению, на наши границы во взаимоотношениях с окружающим миром и на то, насколько комфортно мы себя ощущаем при взаимодействии со своим внутренним Я.
На вебинаре мы разберем следующие темы:
Скачать:
За миллионы лет эволюции плечевой пояс претерпел значительные изменения.
Можно сказать, что дифференциация конечностей является одним из центральных элементов как эволюции, так и биомеханики.
Наши предки прошли долгий путь от передвижения на четвереньках до хождения на двух ногах.
И сейчас наши верхние (передние) конечности прикрепляются к телу посредством череды подвижных костей и используются для разного рода манипуляций.
Плечевой пояс совместно с конечностями выполняет роль мобилизатора и стабилизатора, а также является системой тенсегрити поглощая и распределяя силу по трем измерениям.
Также можно сказать, что плечи являются очень «эмоциональной» частью тела.
Именно в них чаще всего накапливается напряжение в результате переживаний, стресса и поверхностного дыхания.
Положение плеч может указывать на степень нашей готовности к более близкому общению, на наши границы во взаимоотношениях с окружающим миром и на то, насколько комфортно мы себя ощущаем при взаимодействии со своим внутренним Я.
На вебинаре мы разберем следующие темы:
- Эволюция
- Осознавание в теле дифференцированного образа плечевого пояса и грудной клетки
- Строение и функции
- Знакомство с ритмом костей
- Улучшение динамического выравнивания
- Создание фундамента для здоровой функции плеча, посредством правильного баланса и распределения движения
- Практика с переносом в тело образа плечевого пояса и верхних конечностей и полученных знаний
- Сертифицированный тренер Polestar Pilates
- Ментор образовательных программ Polestar Pilates Russia
- Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
- Высшее культурное образование
- Преподаватель обучающего центра Проктика г.Москва
- Матер-тренер Метода Франклина
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
