ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КУРС.
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
Месяц активной работы над выращиванием внутреннего стержня и стабильной самооценки под руководством психолога когнитивно-поведенческой терапии
Я — Джафария, психотерапевт. Мы с Луизой создали данный курс на базе лучших психотерапевтических техник по работе с убеждениями и проверенных научных психологических теорий о самооценке. На данном курсе вы под моим руководством сможете полюбить и принять себя, свою внешность, разовьете уверенность в себе, ощутите внутренний стержень и опору, выстроите свои границы в отношениях с окружающими, научитесь быть независимыми от чужого мнения. И главное – вы почувствуете свободу быть собой.
Курс для вас, если:
1.Вы не довольны своей внешностью (часто или время от времени).
2.Вы находитесь в отношениях, которые вас не устраивают.
3.Вы склонны "сильно влюбляться", впадать в зависимость от человека, а без отношений постоянно ищите их. Такое может быть с друзьями или компанией. Или, наоборот, вы боитесь отношений и отталкиваете от себя людей.
4.Вы чувствуете зависимость от окружающих и их мнения, ваше настроение может меняться из-за отношения других к вам.
5.Вы пытаетесь получить признание и хорошее отношение, заслужить любовь, даже если люди вам не нравятся. А если нравятся – особенно.
6.Вы работаете на нелюбимой работе или недостаточно зарабатываете. Боитесь открыть свой бизнес или поменять работу.
7.Вы сравниваете себя с другими и чаще не в свою пользу.
8.Вы испытываете страх за будущее, вы не уверены в себе. У вас бывает тревога за жизнь, особенно если все идет не так, как вы планировали.
9.Вы иногда стыдитесь что-то сказать, заявить о себе: "А что подумают другие?". Если кто-то вас критикует, вы либо тушуетесь, либо сильно злитесь.
10.У вас часто скачет состояние от "Я на коне" до "Я под конем". То вы огонь, то вы – не очень. И так проходит вся ваша жизнь.
После курса вы:
*Выстроите внутреннюю опору и стержень, станете уверенными в себе
*Появятся силы и твердая почва под ногами, что бы в жизни ни происходило
*Научитесь адекватной САМОоценке
*Чужая оценка вас не будет задевать, но вы сможете принимать ее во внимание
*Улучшите отношения
*Научитесь выстраивать границы и не зависеть от другого человека
*Научитесь самоуважению и любви к себе
*Вам будет приятно заботиться о себе, вы начнете уважать себя и не давать посягать на свои границы
*Избавитесь от чувства страха, стыда и тревоги
*Получите спокойствие внутри себя
*Будете делать то, что хотите, не озираясь на чужое мнение
*Разовьете свои лучшие качества и стороны, сможете выражать себя в любой манере
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
Месяц активной работы над выращиванием внутреннего стержня и стабильной самооценки под руководством психолога когнитивно-поведенческой терапии
Я — Джафария, психотерапевт. Мы с Луизой создали данный курс на базе лучших психотерапевтических техник по работе с убеждениями и проверенных научных психологических теорий о самооценке. На данном курсе вы под моим руководством сможете полюбить и принять себя, свою внешность, разовьете уверенность в себе, ощутите внутренний стержень и опору, выстроите свои границы в отношениях с окружающими, научитесь быть независимыми от чужого мнения. И главное – вы почувствуете свободу быть собой.
Курс для вас, если:
1.Вы не довольны своей внешностью (часто или время от времени).
2.Вы находитесь в отношениях, которые вас не устраивают.
3.Вы склонны "сильно влюбляться", впадать в зависимость от человека, а без отношений постоянно ищите их. Такое может быть с друзьями или компанией. Или, наоборот, вы боитесь отношений и отталкиваете от себя людей.
4.Вы чувствуете зависимость от окружающих и их мнения, ваше настроение может меняться из-за отношения других к вам.
5.Вы пытаетесь получить признание и хорошее отношение, заслужить любовь, даже если люди вам не нравятся. А если нравятся – особенно.
6.Вы работаете на нелюбимой работе или недостаточно зарабатываете. Боитесь открыть свой бизнес или поменять работу.
7.Вы сравниваете себя с другими и чаще не в свою пользу.
8.Вы испытываете страх за будущее, вы не уверены в себе. У вас бывает тревога за жизнь, особенно если все идет не так, как вы планировали.
9.Вы иногда стыдитесь что-то сказать, заявить о себе: "А что подумают другие?". Если кто-то вас критикует, вы либо тушуетесь, либо сильно злитесь.
10.У вас часто скачет состояние от "Я на коне" до "Я под конем". То вы огонь, то вы – не очень. И так проходит вся ваша жизнь.
После курса вы:
*Выстроите внутреннюю опору и стержень, станете уверенными в себе
*Появятся силы и твердая почва под ногами, что бы в жизни ни происходило
*Научитесь адекватной САМОоценке
*Чужая оценка вас не будет задевать, но вы сможете принимать ее во внимание
*Улучшите отношения
*Научитесь выстраивать границы и не зависеть от другого человека
*Научитесь самоуважению и любви к себе
*Вам будет приятно заботиться о себе, вы начнете уважать себя и не давать посягать на свои границы
*Избавитесь от чувства страха, стыда и тревоги
*Получите спокойствие внутри себя
*Будете делать то, что хотите, не озираясь на чужое мнение
*Разовьете свои лучшие качества и стороны, сможете выражать себя в любой манере
