МАРГАРИТА ЛЕВЧЕНКО
Программа по интервальной разгрузке в питании"Учимся помогать свому телу!"
Чем мы будем заниматься:
1Питаться по рекомендованной диете
Сейчас лучшее время для естественной детоксикации. Много свежей зелени, овощей, фруктов. Будем использовать момент для очищения и накопления полезных веществ !
2Выполнять гимнастику лица и тела
Специальные упражнения на проблемные места - живот, бёдра, талия
Обязательные упражнения для лица на каждый день
3Выполнять лимфодренажную гимнастику
Кроме тренировки мышц мы будем тренировать сосуды и запускать движение лимфотока для очищения каждой клетки нашего тела.
4Включим интервальное голодание
Самый комфортный режим разгрузки организма для запуска здоровой работы внутренних органов и систем. Для того, чтобы было легче переносить эту практику будет дан дополнительный настрой!
5Заниматься с настроем на здоровье, красоту и молодость
Вы знаете, что каждая клетка нашего тела слышит? И мы можем изменить её состояние через наши собственные мыли и внутренние настрои. Для этого будут даны несколько настроев.
6Будем выполнять омолаживающие процедуры для тела
Меня зовут Маргарита Левченко, мне 56 лет.
Я директор Центра осознанного развития человека, профессиональный тренер, автор программ по оздоровлению и омложению.
Мои тренировки и программы понятные, доступные и эффективные, я понимаю что происходит с женским организмом на всех возрастных этапах.
Но также я понимаю, что нам всем нужна мотивация, чтобы "раскачаться" и включиться в процесс нового образа жизни.
Программа по интервальной разгрузке в питании"Учимся помогать свому телу!"
Чем мы будем заниматься:
1Питаться по рекомендованной диете
Сейчас лучшее время для естественной детоксикации. Много свежей зелени, овощей, фруктов. Будем использовать момент для очищения и накопления полезных веществ !
2Выполнять гимнастику лица и тела
Специальные упражнения на проблемные места - живот, бёдра, талия
Обязательные упражнения для лица на каждый день
3Выполнять лимфодренажную гимнастику
Кроме тренировки мышц мы будем тренировать сосуды и запускать движение лимфотока для очищения каждой клетки нашего тела.
4Включим интервальное голодание
Самый комфортный режим разгрузки организма для запуска здоровой работы внутренних органов и систем. Для того, чтобы было легче переносить эту практику будет дан дополнительный настрой!
5Заниматься с настроем на здоровье, красоту и молодость
Вы знаете, что каждая клетка нашего тела слышит? И мы можем изменить её состояние через наши собственные мыли и внутренние настрои. Для этого будут даны несколько настроев.
6Будем выполнять омолаживающие процедуры для тела
Меня зовут Маргарита Левченко, мне 56 лет.
Я директор Центра осознанного развития человека, профессиональный тренер, автор программ по оздоровлению и омложению.
- Имею медицинское и высшее спортивное образование.
- Тренировки для женщин веду с 1993г
- С 2013 года веду курсы в своей онлайн школе. Мои курсы и консультации прошли более 100 000 женщин.
- Спикер международных программ по сохранению молодости лица и тела.
- Автор системы восстановления красоты и молодости Миореформинг
- Автор книги по самомассажу лица и омоложению "Жемчужное ожерелье красоты".
- Создатель программ-бестселлеров "Восстановление молодого объёма лица", "Честное омоложение", "Пластическая гимнастика лица"
Мои тренировки и программы понятные, доступные и эффективные, я понимаю что происходит с женским организмом на всех возрастных этапах.
Но также я понимаю, что нам всем нужна мотивация, чтобы "раскачаться" и включиться в процесс нового образа жизни.
