![1685712109273.jpeg 1685712109273.jpeg](https://4r.azu.la/data/attachments/16/16700-ca561f96b7f519916ba306bb32ec36c6.jpg)
Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Манн, Иванов и Фербер, Твой мир, твои чувства, твои правила, 1, 2022
Меган Мак-Катчен
Низкая самооценка является причиной многих проблем в подростковом возрасте. Из-за нее молодые люди страдают от депрессивных состояний, тревожности, апатии, испытывают проблемы в отношениях с окружающими. Эта рабочая тетрадь поможет повысить самооценку, стать увереннее, спокойнее и счастливее. Из первой части подростки узнают, что такое самооценка, и определят уровень своей самооценки; во второй выполнят упражнения, которые помогут развить полезные навыки и умения; а в третьей прочитают о том, как справиться с типичными подростковыми проблемами, применяя освоенные инструменты.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.