[MindFocus] Исцеляющее внимание [Катерина Суратова]
За 7 недель «с нуля» обучитесь всем тонкостям медитации и начните применять этот навык для решения жизненных задач любой сложности
Даже если сейчас медитация ассоциируется у вас только с «позой лотоса» и словом «расслабление»
Практический онлайн-курс
Исцеляющее внимание
7 недель ежедневного обучения
85% практики и 15% теории
Более 60 медитативных техник
Предлагаю вам пройти небольшой тест.
Какие, на ваш взгляд, из этих утверждений правдивы?
Ответьте «да» или «нет».
- Медитация занимает много времени
- Медитировать необходимо лежа или сидя
- Для медитации необходима тишина и спокойствие
- Медитация – это способ избавления от мыслей
- Медитация вводит человека в транс
На самом деле все эти утверждения ложные.
Вокруг медитации существует много мифов. И некоторые люди, поверив в них, так и не начинают ей обучаться.
Поэтому приглашаю вас пройти онлайн-курс
«Исцеляющее внимание»
За 7 недель я покажу вам, какой медитация есть на самом деле,
и как она может изменить вашу жизнь к лучшему.
Обучение искусству медитации будет вам особенно полезным, если вы:
- Хотите самостоятельно решать свои психологические проблемы и менять жизнь в выбранную сторону через работу со своими мыслями.
- Часто испытываете физическую или эмоциональную усталость. И ищете возможность быстро и эффективно восстанавливать силы.
- Являетесь творческим человеком, который находится в постоянном поиске вдохновения.
- Хотите избавиться от вредной привычки. Но уже перепробовали разные способы и, увы - безуспешно.
- Жаждете освободиться от страхов и болезненных мыслей, которые мешают наслаждаться жизнью.
- Имеете проблемы с концентрацией внимания. Даже зайдя в соцсети с целью отправить короткое сообщение, вы выходите оттуда минут через 30. А сообщение так и остается неотправленным.
Годы опыта дали мне четкое понимание того, Как обучать искусству медитации наиболее эффективным способом.
Я увидела, что для многих людей классические медитативные техники являются достаточно сложными и непонятными. Нередко это приводило к тому, что у человека напрочь пропадало желание медитировать.
У вас может возникнуть вполне резонный вопрос:
«А если и я чего-то не пойму, мне будет сложно учиться?»
Спешу вас обрадовать: «Сложно не будет!».
Я старалась создать такой курс по медитации, чтобы ваше знакомство с новыми знаниями было не только легким, но и увлекательным.
И у меня это получилось!
В лекциях и практических заданиях я изложила информацию максимально доступно. А сложные и новые для вас понятия объяснила простым языком.
Более того, имея обширные знания в области психологии, я пришла к выводу, что многие психологические упражнения можно успешно адаптировать под медитативный формат.
Поэтому 1/3 обучающей программы – мои авторские техники.
У вас есть возможность получить доступ к уникальному курсу, который объединяет в себе как медитацию, так и психологию!
Что в разы эффективней, чем классическое обучение медитации.
Сайт:
