Испытать его может каждый, утверждает открыватель состояния «потока» американский психолог Михай Чиксентмихайи. Предлагаем вам фрагменты его книги «Поток: психология оптимального переживания». Основные идеи. Поток — состояние оптимального переживания человека, полное слияние со своим делом. Приносит чувство воодушевления и особую радость. Невзирая на различие культурных уровней, все люди описывают состояние радости примерно одинаково. Люди, научившиеся контролировать свои переживания, могут сами влиять на качество своей жизни.
Возможно, имя Михай Чиксентмихайи не у всех на слуху, но с явлением, которое он в подробности изучил, сталкивался хотя бы раз, но каждый человек.
Спуск с горы на лыжах, свидание с любимым человеком, чтение интересной книги, написание поста в блог, рисование картины, увлекательная игра с ребенком – все это может вызвать состояние потока – состояние, в котором человек забывает время, окружающее, себя. Он "растворяется" в том, что делает.
Признаки состояния потока:
Почувствовать поток сложно, так как он тем и характеризуется — отсутствием эмоций и мыслей. О нем лишь можно вспомнить потом и сказать: “Вот это да!” Признаками потока являются:
• Потеря чувства самоосознания. Растворение эго. Исчезновение восприятия себя.
• Отсутствие не относящихся к деятельности мысли или абсолютное внутреннее молчание.
• Искажённое восприятие времени (человек не замечает, как проходит время).
• Деятельность сама по себе воспринимается как награда, так что она осуществляется без усилий.
Скачать :
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать :
magnet link
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование:
