• У нас ещё есть ChatGPT/DALLE/VISION. Всё это бесплатно.

Мозгоускорители: как развивать когнитивные способности - Абдулова, Варламова (2022)

¯\_(ツ)_/¯

Разула в сердце
Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
24 Янв 2020
Сообщения
7.777
Реакции
79.012
Ra
117.506
Мозгоускорители: как развивать когнитивные способности
Гузель Абдулова, Дарья Варламова


Скачать Мозгоускорители: как развивать когнитивные способности - Абдулова, Варламова (2022)



По своей мощи человеческий мозг может дать фору любому компьютеру, однако мало кто из нас использует свой потенциал и, тем более, усиливает свой потенциал. Каждую минуту нервные клетки образуют новые связи, в результате чего мы способны запоминать, осваивать навыки, делать выводы, находить оригинальные решения, создавать новое и т.д. На работу мозга определяющее влияние оказывает образ жизни, ежедневные занятия и даже рацион питания. Чтобы научиться мыслить эффективнее и не растерять с годами свои мыслительные способности, о здоровье мозга нужно заботиться.

После этого курса вы будете знать:
  • как работает человеческий мозг и от чего зависит его эффективность;
  • как тренировать когнитивные функции в любом возрасте;
  • как использовать свои мыслительные способности на сто процентов;
  • как помочь мозгу раскрыть свой потенциал с помощью питания, ментальной гимнастики и других нехитрых приёмов;
  • как предотвратить старение мозга.


Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

курса:


1. Секреты устройства и работы мозга. Фитнес для мозга
  • Устройство мозга и основные принципы его работы.
  • Профилактика работы мозга: развиваем нейропластичность.
  • Фитнес для мозга: тренировка на каждый день.
2. Тренировка когнитивных функций: память, внимание, концентрация
  • Память: как правильно закреплять, повторять и вспоминать.
  • Эффективные способы запоминания: приемы кодирования Цицерона и Наполеона.
  • Многозадачность: как работать с вниманием и концентрацией.
3. Ресурсное состояние: как мозгу работать эффективнее.
  • Ресурсное состояние: что это такое и почему это так важно.
  • Техники, позволяющие определить пределы своей выносливости.
  • Телесная осознанность: учимся сканировать свое состояние и снимать напряжение.
  • Эмоциональная осознанность: учимся прислушиваться к настроению и регулировать его.
  • Эмоциональная устойчивость: учимся быть гибкими и регулировать локус контроля.
  • Аптечка скорой помощи: как правильно отдыхать.
4. Сон, питание, витамины: как помочь мозгу раскрыть свой потенциал
  • Сон: как использовать для запоминания и постановки целей.
  • БАДы, витамины, ноотропы, типы питания, травы: как это влияет на работу мозга.
  • Правило 5С: что на самом деле помогает мозгу.
Скачать с ЯДа
 
Похожие темы Форум История
vitriol0674 Курсы для заработка и бизнеса
vitriol0674 Психология/саморазвитие
vitriol0674 Пикап, Соблазнение
vitriol0674 Курсы для заработка и бизнеса
dva8194 Поиск курсов,программ и остального
A Поиск курсов,программ и остального
vitriol0674 Мода, Стиль
1is2 Общение на любые темы

Похожие темы

Теги по которым нашли тему

  1. мозг
  2. Нейропластичность
  3. бады
  4. Ноотропы
  5. Аптечка
  6. концентрация
  7. техники запоминания
  8. Тренировка
  9. Мозгоускорители
  10. Гузель Абдулова, Дарья Варламова Мозгоускорители как развивать когнитивные способности (2022)
Сверху