[Nastashardakova] Чек-лист Секреты идеальных ягодиц (2020)
Мой авторский, уникальный чек-лист, после которого тебе 100% не понадобится тренер и результат будет уже в первый месяц!
Я сама прошла через многое количество ошибок, и, если бы этот чек лист был у меня в руках, когда я начинала свой путь - мой результат был бы сейчас в РАЗЫ лучше!
Информация по-истине уникальная, я раскрыла все секреты ягодиц, о которых вы и знать не могли!
Что будет в чек листе?
СКАЧАТЬ
Мой авторский, уникальный чек-лист, после которого тебе 100% не понадобится тренер и результат будет уже в первый месяц!
Я сама прошла через многое количество ошибок, и, если бы этот чек лист был у меня в руках, когда я начинала свой путь - мой результат был бы сейчас в РАЗЫ лучше!
Информация по-истине уникальная, я раскрыла все секреты ягодиц, о которых вы и знать не могли!
Что будет в чек листе?
- Анатомия ягодиц: какие формы ягодиц бывают и можно ли изменить форму? Как рассчитать калории для роста ягодиц? Как увеличить ягодицы в объеме БЕЗ подсчета калорий? И от чего зависит их рост? Лучшие упражнения для ягодиц Как убрать складку под попой, ушки на бедрах? Как увеличить ягодицы, не перекачав ноги?
- Мои секреты ягодиц: Как не занимаясь держать их всегда в тонусе? Накачать ягодицы дома или в зале – можно. Программы тренировок для зала и дома. Техника упражнений для ягодиц: базовые и изолирующие упражнения Моя работающая программа на ягодицы, в которых ягодицы задействуются больше, чем на 100% Как почувствовать ягодицы в любом упражнении
- Как тренироваться при больных коленях/спине ? Как часто нужно тренировать ягодицы, какой вес брать, домашний подручный инвентарь и в какую фазу растут мышцы? Программы питания для набора массы, для похудения и поддержания веса Рецепты волшебных коктейлей в домашних условиях для роста ягодиц Ответы на часто-задаваемые вопросы Трекер отслеживания результатов + другие трекеры по тренировкам.
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
