[Наталия Осьминина]Тайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту

[Fialka]

Наталия Осьминина. Тайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту​

Наталия Осьминина – гуру среди авторов, которые пишут о естественных методах омоложения. На протяжении многих лет ее книги – бестселлеры, они востребованы читателями, поскольку в них подробнейшим образом объясняется, как устроен организм, и дается пошаговый алгоритм для работы с телом и лицом. В «Тайнах геометрии дыхания» автор рассказывает о сложнейшем процессе дыхания – понятно и увлекательно. Вместе с ней читатели совершат удивительные открытия о связи дыхания со здоровьем, состоянием всех систем организма, с пропорциями фигуры, внешним видом, общим самочувствием и наполненностью энергией, красотой и сиянием кожи, блеском глаз.

Интереснейший теоретический материал Наталия Осьминина сопровождает практикой. В конце книги представлена авторская дыхательная методика «Солнечная». Она содержит полный цикл упражнений, благодаря которым вы сможете исправить осанку, улучшить формы тела, нормализовать артериальное давление, восстановить красивый цвет лица и вновь обрести притягательную свежесть молодости. Все приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.
Издательство: Весь
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 480, с ил.
Язык: русский

 

[Любовь К.]

Не поняла, как скачать? Объясните, пожалуйста, чайнику (((

 

[KocalK]

Чтобы сохранить молодость , долголетие, и вообще не болеть надо освоить практику задержки дыхания на выдохе. Всё остальное малоэффективно и пустая трата времени, как и эта методика Осьминой. Достижение задержки дыхания на выдохе в 60 сек в процессе 10 циклов ( задержка-отдых до 1 мин-задержка...через несколько недель-месяцев приведет к выздоровлению от большинства заболеваний.

 

[Любовь К.]

Чтобы сохранить молодость , долголетие, и вообще не болеть надо освоить практику задержки дыхания на выдохе. Всё остальное малоэффективно и пустая трата времени, как и эта методика Осьминой. Достижение задержки дыхания на выдохе в 60 сек в процессе 10 циклов ( задержка-отдых до 1 мин-задержка...через несколько недель-месяцев приведет к выздоровлению от большинства заболеваний.

Спасибо!!!

 

[Wood]

Чтобы сохранить молодость , долголетие, и вообще не болеть надо освоить практику задержки дыхания на выдохе. Всё остальное малоэффективно и пустая трата времени, как и эта методика Осьминой. Достижение задержки дыхания на выдохе в 60 сек в процессе 10 циклов ( задержка-отдых до 1 мин-задержка...через несколько недель-месяцев приведет к выздоровлению от большинства заболеваний.

Был на тренинге авторитетного (для меня) мастера, он в деталях разложил (2а дня тренинга) особенности всех основных дыхательных техник. Методика может быть разной но суть очень точна, для поставленной цели только задержки на ПОЛНОМ выдыхе, и подбирать нужно только индивидуально, именно для этого и нужен мастер, и либо он подбирает технику под вас, либо даёт азы, тонкости и вы сами подбираете технику. И это не значит что другие техники не работают, просто у них другие цели (пранояма попеременное дыхание как пример).

 

[evona82]

и у меня трудности со скачиванием

 

[lisaalisa2108]

Не поняла, как скачать? Объясните, пожалуйста, чайнику (((

и у меня трудности со скачиванием

Ждете 35 сек., которые отсчитываются, кликаете на желтый прямоугольник (начинается с generate)-это генерируется ссылка. После этого появляется еще один желтый прямоугольник (download), указываете путь и скачиваете.

 

[evona82]

После нажатия на желтый прямоугольник (download)-ничего.Может там обязательно регистрироваться?

 

[lisaalisa2108]

Н

После нажатия на желтый прямоугольник (download)-ничего.Может там обязательно регистрироватьс

Нет. Не нужно регистрироваться. Нужно немного подождать, чтобы открылось обычное окно для выбор пути и скачивания.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[натаШу]

Ну,совсем другое дело!Благодарю!

 

[Xeron]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Alexey]

Зеркало:
*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Благодарю!