О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой
Наталья Зубарева
2020
Аннотация
Известный российский врач-терапевт, эндокринолог, диетолог и автор научно-популярного бестселлера «Вальс гормонов» Наталья Зубарева уверена: если у вас внезапно появилось много свободного времени, нужно провести его с пользой, будь то отпуск, больничный или… карантин. В любой ситуации можно и нужно жить полноценной интересной жизнью, а главное – не тратить время впустую!
Книга «О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой» предназначена для тех, кто нашел время, чтобы спокойно, никуда не торопясь, заняться собой. Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой. Главное не раскисать, и не полениться, вспоминая вредные привычки: есть что попало, спать до полудня… Это не про вас! Доктор Зубарева предлагает не откладывать на завтра, а начать новую жизнь прямо сейчас. В ее книге вы найдете всю необходимую информацию и практические рекомендации по модификации вашего образа жизни.
Описание книги
Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья!
Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы будем помолодевшими, похорошевшими, еще более бодрыми и активными, чем прежде!
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
