Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Манн, Иванов и Фербер, Йога для тебя, 1, 2022
Нэнси Герштейн
Описание книги
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни.
Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
