Необходима передышка? Попробуйте эти 9 дыхательных упражнений для снятия тревоги (скачать)

1is2

Спасибо от Разулы
Регистрация
27 Июн 2019
Сообщения
289
Реакции
3.569
Ra
1.781
1739418109775.png

1739418193739.png
из публикации:

Неправильное дыхание может нарушить кислородный и углекислотный обмен и способствовать беспокойству, паническим атакам, переутомлению и другим физическим и эмоциональным нарушениям.


Прочитать публикации полностью можно как на ПК, так и телефоне, скачав СВОБОДНО данную ПДФ-книгу и открыв ее в программе Adobe Reader в двух вариантах: full с видео во Вложениях или light с просмотром видео по ссылкам в Интернете.

ВНИМАНИЕ!. Только в данной программе возможен корректный просмотр, так как в самой книге во ВЛОЖЕНИЯХ находится ВИДЕОролики по данной теме. Смотреть видео в плэйере по умолчанию, также можно сохранять как на ПК, так и в телефоне.
Компактно, удобно, отформатировано, без рекламы..

СКАЧАТЬ СВОБОДНО С ЯНДЕКС-ДИСКА.


 
Последнее редактирование:

Теги по которым нашли тему

  1. мудра
  2. Медитация
  3. Техника “Пульсация”
  4. дыхание
  5. дыхательная
  6. Нади Шодхана
  7. youtube
  8. Осознанность
Сверху