[Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)
#Здоровье | #Тренировки | #Спина
Программа курса
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
◦ Дыхание - основа нашего здоровья
◦ Стопы и их влияние на всё тело
◦ Мягкая грудная клетка - спокойствие поясницы и шеи
◦ Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
◦ Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
◦ Глаза: глубокая база для мышц спины
◦ Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
◦ Лицо
В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!
[Цена: 1.790₽ БЕСПЛАТНО] Материал может быть удалён по просьбе правообладателя
#Здоровье | #Тренировки | #Спина
Программа курса
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
◦ Дыхание - основа нашего здоровья
◦ Стопы и их влияние на всё тело
◦ Мягкая грудная клетка - спокойствие поясницы и шеи
◦ Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
◦ Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
◦ Глаза: глубокая база для мышц спины
◦ Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
◦ Лицо
В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!
[Цена: 1.790₽ БЕСПЛАТНО] Материал может быть удалён по просьбе правообладателя
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
