[Ольга Гаркавец] Вебинар «Питание и переедание. Включаем осознанность!» (2021)
Ваши результаты после вебинара:
- вебинар (2 часа)
- доп. материалы:
Дневник питания
Осознанность. Практикум
Осознанность. Теория
КНИГА Победить расстройство пищевого поведения. В.С. Аграс
Таблица выбора продукта питания
Таблица. Разница эмоционального и физического голода
Таблица. Шкала голода и насыщения
Чек лист. Неформальные практики майндфулнесс на каждый день
Чек лист. Рекомендации по осознанному питанию
Чек лист. Рекомендации по ежедневной практике майндфулнесс
Ольга Гаркавец
Питание и переедание. Включаем осознанность - вебинар - Гаркавец
СКАЧАТЬ
Ваши результаты после вебинара:
- Вы по-новому взглянете на свое питание. Найдете причины своего переедания. Узнаете, как питаться осознанно и почему это важно. Получите арт-техники для работы с питанием клиентов. Получите Сертификат о прохождении вебинара.
- Психологов Коучей Арт-терапевтов Специалистов, работающих с этой темой Всех, кому важно разобраться со своим питанием Людей, которые делят еду на "правильную" и "неправильную"
- Самые главные причины переедания и как от них избавиться. Почему мы переедаем, даже когда этого не хотим. Арт-техники для осознанного питания. Техники остановки приступов переедания. Арт-техники для отслеживания сигналов голода и насыщения.
- вебинар (2 часа)
- доп. материалы:
Дневник питания
Осознанность. Практикум
Осознанность. Теория
КНИГА Победить расстройство пищевого поведения. В.С. Аграс
Таблица выбора продукта питания
Таблица. Разница эмоционального и физического голода
Таблица. Шкала голода и насыщения
Чек лист. Неформальные практики майндфулнесс на каждый день
Чек лист. Рекомендации по осознанному питанию
Чек лист. Рекомендации по ежедневной практике майндфулнесс
Ольга Гаркавец
- Автор и ведущая обучающих тренингов для коллег-психологов по арт-терапии, МАК, консультированию, тренерству, продвижению. Сертифицированный специалист по Интуитивному питанию. Прошла обучение у автора метода ИП Эвелин Триболи, марафон заботы о себе и терапевтическую группу по интерцепции. Прошла путь от практика-одиночки до владельца компании со штатом больше 20 сотрудников и тысячами учеников. Организатор масштабных онлайн-конференций, участниками которых стало больше 18 тыс. человек. Победитель Премии “Золотая метафора 2020” в номинации “Лучший обучающий тренер года”. Умение удерживать баланс между семьей, карьерой, обучением и ведением бизнеса, легкость и мощная энергетика.
Питание и переедание. Включаем осознанность - вебинар - Гаркавец
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
