[Ольга Помойнецкая] 5 шагов к здоровому пищеварению (2023)

[serafim]

[Ольга Помойнецкая] 5 шагов к здоровому пищеварению (2023)

С чем будем работать на курсе:
Болезни:

• Гастрит ГЭРБ, рефлюкс, эзофагит Дуоденит, колит СИБР СРК (раздраженный кишечник) Болезни желчного пузыря (камни, полипы, сладж, удаленный ЖП, дискинезия, холецистит, болезни ЖП), синдром Жильбера Анемия Восстановление ЖКТ после Ковид Гипотериоз

Симптомы:

• Вздутие Изжога, боль в желудке (эпигастрии), отрыжка Горечь во рту, слизь, ком в горле Неприятный запах из рта Рефлюкс, забросы, различные болевые ощущения в области живота Дискомфорт и тяжесть после еды Запор, расстройство стула, тошнота, метеоризм Тяжесть Боль в правом подреберье, отрыжка после приема пищи Непереносимость продуктов

Противопоказания:

• Онкология Хронические болезни в стадии обострения (НЯК, болезнь крона, язва желудка и 12 перстной кишки, холецистит). Беременность/лактация Вам требуется стационарное лечение и постоянное ведение лечащего врача Вы находитесь на антидепрессантах / психотропных препаратах Вы идете, преимущественно, за списком витаминов, добавок, лекарственных схем и не готовы менять свое питание и образ жизни

Программа курса:
1 модуль. Питание:
Результаты модуля:

• Плавно перейдете на лечебный протокол питания ⇒ начнет уменьшаться газообразование, вздутие, изжога, нормализуется стул. Поймете на что обращать внимание при выборе продуктов. Будете знать, что можно есть именно вам. Начнете питаться разнообразно, расширите продуктовую корзину. Определите свои индивидуальные непереносимости, переведете на правильное питание свою семью. Поймете на практике как влияет еда на организм и ваше самочувствие.

Программа модуля:

1. Лечебный протокол питания при воспалительных процессах в ЖКТ, разработанный Ольгой. Специализированный алгоритм питания для выявления индивидуальных непереносимостей Основа правильного питания. Что есть после прохождения курса для поддержания результата.

Дополнительные материалы:

• Меню на все дни курса (завтрак / обед / ужин / перекус). Рецепты полезных блюд. Путеводитель по продуктам для лечебного протокола питания. Памятки по питанию при: ГЭРБ, патологиях щитовидной железы, синдроме Жильбера, панкреатите, хроническом гастродуодените. Рацион при обострении гастрита и тактика питания в период обострения. Списки продуктов: повышающих кислотность / вызывающих изжогу / разрешенных продуктов. Допустимые десерты и выпечка. 140 рецептов правильного питания.

2 модуль. Восстановление слизистой и снятие воспаления:
Результаты модуля:

• Продолжаем восстанавливать поврежденные слизистые и убирать воспаление при помощи нутрицевтиков и добавок ⇒ заметное улучшение пищеварения ⇒ усвоение витаминов и микроэлементов. Будете знать какие препараты нужно принимать при возникновении дискомфорта, чем восстанавливать слизистые.

Программа модуля:

1. Практический урок - учимся читать анализы для определения работы пищеварительной системы. Слизистая оболочка ЖКТ. Ее нарушения и системный подход в восстановлении. Нутрицевтическая и фармакологическая поддержка слизистой. Разбор схем лечения. Хеликобактер. Альтернативные методы лечения. План действий при ГЭРБ. Урок от эндокринолога: Как проблемы с щитовидной железой влияют на ЖКТ. Взаимосвязь работы щитовидной железы и ЖКТ.

Дополнительные материалы:

• Список анализов для щитовидной железы. Чек лист "Как понять, что нужно обследовать щитовидную железу". Препараты для восстановления слизистой: аптека / травы / БАДЫ. Альтернативная схема лечения хеликобактер. Схема восстановления при ГЭРБ. Памятка: как читать анализы, на что обращать внимание.

3 модуль. Восстановление биоты:
Результаты модуля:

• Узнаете какие виды нарушения микробиоты существует и поймете в каком направлении двигаться. Начнете восстанавливать микрофлору кишечника. Это возможно только после прохождения двух первых модулей. Подберете нужные вам про / мето / биотики и ферменты.

Программа модуля:

1. Что такое биота и зачем она нужна. Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Симптомы и диагностика. Как подбирать: про / пре / мето биотики и ферменты. Нормализация стула (запор / послабление стула).

Дополнительные материалы:

• Список рабочих препаратов в аптеке и на айхерб. Чек-лист "Как подобрать ферменты". Чек-лист "Что делать при запорах". Схема восстановления биоты после приема антибиотиков.

4 модуль. Работа со стрессом:
Результаты модуля:

• Станете спокойнее: у вас снизится уровень стресса и тревожности. Появится ощущение тонуса мышц и жизненной энергии. Научитесь быстро справляться с ежедневным стрессом, который не замечаете Восстановите качество сна У вас появятся новые цели и энтузиазм для их достижения.

Программа модуля:

1. Механизм жизни или как мы доводим себя до больницы / депрессии. Внутренние конфликты, запускающие в теле проблемы с ЖКТ. Расслабляющие домашние процедуры. Практика: погружение в расслабление и решение любой проблемы. Дыхательные и мануальные практики для работы со стрессом.

5 модуль. Печень, желчный пузырь и желчеотток:
Результаты модуля:

• Улучшение качества и текучести желчи при загибе, сладже, хлопьях и сгущении желчи (профилактика образование камней и полипов ЖП). Растворение сладжа (при соблюдении программы от 3х месяцев). Восстановление пищеварения при удаленном желчном пузыре. Улучшение детоксикации организма.

Программа модуля:

1. Желчь и здоровое пищеварение. Косвенные признаки нарушения желчеоттока. Что делать при сладже, полипах, камнях. Когда нужно удалять желчный пузырь. Как подготовиться к приему желчегонных средств. Почему это важно. Процедуры и питание для улучшения желчеоттока. Поддержка пищеварения, если нет желчного пузыря. Урок от эндокринолога - гинеколога: ЖКТ и женское здоровье. Детокс. Почему важен желчеотток для женского здоровья.

Дополнительные материалы:

• Чек-лист "Как поддержать печень (список добавок)". Базовый чек-ап печени и желчного пузыря Препараты для улучшения текучести желчи (профилактика желчекаменной болезни) Чек-лист "Комплекс мер после удаления желчного пузыря". Рацион для людей с застоем желчи: что, как и какой режим приема еды. Натуральные желчегонные препараты.

Общие результаты:

• За время курса уйдут или ослабнут боль, тяжесть, вздутие, изжога, дискомфорт после еды, нормализуется стул. При соблюдении рекомендаций курса в течение 2-4 мес. ситуация улучшится еще значительнее. Начнете снижать зависимость от лекарственных препаратов, подавляющих симптомы. Сможете отказаться от них в будущем. Заметите серьезные улучшения в анализах уже на курсе. Построите систему правильного питания для себя и своей семьи. Сможете похудеть на 2-4 кг за время курса. Составите собственную стратегию лечения, систематизируете знания, восполните пробелы. Улучшится самочувствие, восстановится сон, появится сила, энергия и хорошее настроение. Вам станет легко вставать по утрам, перестанете чувствовать постоянную усталость и апатию. Начнет возвращаться здоровье волос, кожи, ногтей.

Тариф Стандарт:

• Доступные модули: Все модули курса Обратная связь: от Ольги во время прямых эфиров в конце каждого модуля + служба заботы в чате Доступ к курсу после завершения: 2 месяца Общий чат с единомышленниками и службой заботы, которая будет отвечать на вопросы по материалам курса Письменные конспекты всех уроков для скачивания Все дополнительные материалы курса к каждому модулю. + 140 рецептов правильного питания

Продажник:
5 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ
Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.