[OLGAVIYA] [Ольга Якубенко] Кето-марафон LCFH (2021)

[serafim]

[OLGAVIYA] [Ольга Якубенко] Кето-марафон LCFH (2021)


ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ?

Главное условие такого питания — жирная, сытная и вкусная еда!

Кето питание - это высокожировая диета, с умеренным содержанием белков и низким содержанием углеводов. Организм человека получает энергию из углеводов, когда их недостаточно, он начинает расходовать жиры. В результате жиры и являются для нас источником энергии.

Благодаря такой системе питания, человек худеет за счет потери жира, а наша мышечная масса всегда будет оставаться прежней.

В марафоне тебя ждет:

• Кето меню Тренировки для дома с собственным весом (можно адаптировать для зала) Вебинары Библиотека Продуктовая корзина

ПЛЮСЫ КЕТО ПИТАНИЯ

• Это дико вкусно! Отсутсвие голода даже на пониженной калорийности Питание 2-3 раза в день и нет желания кушать чаще (а это ещё и очень удобно) Огромное количество энергии, при этом улучшается качество сна Сброс веса идёт в основном за счёт жировой, а не мышечной массы Большой выбор продуктов, которые можно включать в свой рацион

Продажник: Школа по созданию идеального тела для начинающих - это 4 недели обучения с личным тренером и достижению поставленных результатов.


Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.