Онлайн клуб с Александрой Бониной 1 [Александра Бонина] (2021)

serafim

Житель Разулы
Команда форума
Разула в сердце
Регистрация
25 Апр 2016
Сообщения
78.864
Реакции
189.663
Ra
243.582
Онлайн клуб с Александрой Бониной 1 [Александра Бонина] (2021)
Каждый элемент системы помогает ликвидировать последствия сидячей работы и возвращать вам комфортное самочувствие!


Домашние тренировки на все тело
Не более 20 минут после работы, 5 дней в неделю в формате “включи, повторяй и занимайся
вместе со мной”
Разнообразие тренировок
10 тренировок в месяц, каждая повторяется по два раза. Итого за год 120 разных тренировок в
течение года!
Разминка на рабочем месте
Каждый месяц — два новых 3-минутных комплекса разминки на работе, плюс устойчивая привычка
их выполнять.
Новые полезные привычки
Ежемесячное освоение и закрепление нового полезного и простого навыка, чтобы быть бодрым
и освободиться от неприятных симптомов
Занимаясь по тренировкам моего клуба, вы сможете помочь себе:
· Снимать напряжение, скованность, болезненность со стороны лопаток, спины, плеч, ног
· Возвращать бодрость и силы в течение дня и после работы
· Чувствовать себя свободно от физического дискомфорта
· Увеличить подвижность своего тела
· Убрать вечернюю усталость, стресс и тревогу



Продажник:
Здоровая спина и суставы с Александрой Бониной | VK
Скачать:
 

Похожие темы

Теги по которым нашли тему

  1. бонина
  2. Александра Бонина
  3. Бонина Александра
Сверху