Осознанный фитнес - Румянцева (2023)

[¯\_(ツ)_/¯]

Осознанный фитнес
Татьяна Румянцева

1. Комфортную жизнь без вздутий живота, недержаний, менструальной боли и ПМС.
2. Любовь к тренировкам! Потому что тренировки становятся приятным времяпровождением с собой.
3. Полный контакт со своим телом.
4. Жизнь без болей в теле.
5. Хорошую фигуру и самочувствие круглый год.
6. Осознанность в питании (больше никаких мучительных диет, срывов и наказаний за десерт)

Тренируйся в удовольствие и живи в балансе!

Вам знакомы эти мифы?

• Если болят колени, то надо просто делать упражнения без сгибания в коленях.
• Ягодицы не вырастут без огромных весов на штанге.
• При болях в спине надо идти на массаж или лежать на валике.
• Корсет-пояс необходим для поддержки живота и узкой талии.

Я могу перечислять их ещё очень долго, а могу просто пригласить вас в МИР Осознанного фитнеса, где нет вреда здоровью, нет болей, а тренировки — чистый КАЙФ

LiBalance — не очередной марафон! Я предлагаю вам шагнуть в Мир Осознанного фитнеса и ЖИТЬ В БАЛАНСЕ:

• Здоровая красота
• Лёгкость изнутри
• Грациозность, удовольствие, привлекательность в каждом движении
• Полный коннект с собой
• Жизнь без тревоги и стресса (умение контактировать со стресс-факторами без вреда себе)
• Жизнь в своём ритме без оглядки на других
• Удовольствие от жизни и жизнь в удовольствие

Тариф "Самостоятельный":
Для тех кто хочет получить доступ ко всему контенту, и работает с ним самостоятельно

• Нейроразминки и офисная скорая помощь от 15 до 20 минут
• Утренние зарядки до 30 минут
• Силовые тренировки 60 минут
• Дополнительные лекции от Автора курса: «про Дыхание» «про Диастаз», «про Стопы»
• Лекции от нутрициолога @vantrup.lena + примеры меню
• Лекция от врача гинеколога @dr.gynecolog.spb «ПРО Женское здоровье»
• Практики эмоциональной коррекции о кинезиолога @sorkin_healing

БОНУСЫ:

• Много дополнительных практик для тех, кому всегда мало (от 15 до 60 минут): работа с лицом, с дыханием и тазовым дном, с кишечником, самомассажи всего тела
• Уроки танцев от @darimotorchik
• Разбор косметички и уроки макияжа для себя за 15 минут от @zhurilenko.makeup

Результаты:

ДО КУРСА:

• Просыпаешься без энергии
• Дискомфорт в шее и между лопатками, особенно под конец рабочего дня
• Жизнь на автопилоте, а тренировки только потому что надо или страшно стать толстой или дряблой
• Переодически самобичевание за съеденную «гадость» и прогул тренировки
• Скупаешь марафоны похудения, желаний, психопрактик, тайм-менеджмента, но порядка в жизни так и нет

После курса:
+ Вы наполненная жизненной энергией
+ Улучшился сон, пищеварение, сияешь
+ Тренируешься в удовольствие, а не потому что должна, кайфуешь от движения и от себя
+ Можешь помочь себе в стрессовых ситуациях с помощью практик эмоциональной коррекции с курса
+ Чувствуешь себя более уверенной и заботишься о себе
+ Порядок в жизни начинает появляться автоматически, потому что есть любовь к себе

Скачать с ОМ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.