Автор: Оуэн О’Кейн
Перевод: Ольга Бурмакова
Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
Читает: Андрей Курилов
Продолжительность: 04:36:00
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 67-71 Kbps
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастное ограничение: 18+
Описание:
Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием.
Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Магнет-ссылка:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
