ОВД через раздвоенное внимание.

[Morph]

Метод остановки внутреннего диалога через раздваивание внимания очень прост ,нужно сосредоточится на двух предметах,ощущениях,звуках.

Методика из книги В.Шлахтера - Боевая Машина.

Спойлер

Для того чтобы ваше тело нужным образом реагировало в любой ситуации без участия разума, нужно учиться постоянно пребывать в особом состоянии — безмыслия, пустоты. Буду называть его состоянием Воина, как Кастанеда. Великая Пустота. Транс. Это состояние, когда вы пребываете в полной прострации, в голове нет никаких мыслей, однако при этом вы... Далее можно приводить энциклопедию человеческих качеств: активны, бесстрашны, всесильны, гармоничны, деятельны, спокойны, фиксируете все интуитивные сигналы и малейшие изменения окружающей среды, чувствуете других людей и т. д. и т. п. Достичь такого состояния и попутно обрести все эти качества легко, это под силу каждому человеку, даже нетренированному новичку. Причем не надо забираться в пещеру и часами там медитировать, уставившись в одну точку и свернув ноги в узел. Достаточно чуть-чуть перестроить свое внимание.


Первое знакомство с состоянием Воина
Проделайте следующее. Сложите перед лицом ладони, будто вы молитесь. Расстояние от ладоней до лица — около 30 см. Они должны быть плотно сжаты, как будто слиплись и составляют единое целое.

Сосредоточьте взгляд на ладонях, а потом начните медленно разводить их в стороны, удерживая внимание на них обеих сразу. На определенном расстоянии ладоней друг от друга ваше внимание начнет перебегать с одной на другую. Чтобы по-прежнему воспринимать их вместе, надо рассредоточиться. Сделайте это, мысленно перебазировав центр внимания внутрь головы или разделив внимание на два параллельных потока. В результате оно станет неподвижным, обе ладони будут восприниматься одновременно, но менее отчетливо, чем обычно, а в голове воцарится тишина. Застывает внимание — прекращается поток мыслей.

В процессе этих манипуляций с ладонями у вас могут возникнуть самые разные ощущения: легкое головокружение, чувство расширения в голове, ощущение погружения в себя или ухода внимания вдаль. Не зацикливайтесь на этом. Важнее всего прочувствовать рассредоточение внимания. Возникает состояние, похожее на то, когда мы с головой погружаемся в интересную работу, растворяемся в ней. Это состояние некой расплывчатости внимания и одновременно внутренней мобилизации.

Это и есть состояние Воина. Вот в таком состоянии и нужно жить, смотреть таким рассредоточенным взглядом на окружающий мир. Для выработки у себя этой привычки надо регулярно и систематически тренироваться Состояние Воина просто нарабатывается опытом.

Методика из книги Игоря Вагина - Ты.Практическая психология

Спойлер

Отвлечение от боли - эффективный способ борьбы с ней. Когда мы отвлекаемся - мы забываем о ней, а она - о нас.
Согните руки в локтях, распрямите кисти рук, соедините пальцы. Кисти должны быть под углом в 60 градусов ладонями вниз, руки на весу сантиметрах в сорока от глаз.
Сосредоточьте все свое внимание на руках и постарайтесь почувствовать, какая из них - правая или левая - тяжелее?
Предположим, левая рука оказалась тяжелее.
Теперь постарайтесь их уравновесить.
А потом сделайте так, чтобы тяжелее оказалась правая рука. Представьте, что на нее положили гирьку.
И снова уравновесьте обе руки.
Повторите это упражнение еще раз.
По окончании тренинга вы заметите, что никакие другие мысли вам во время упражнений и в голову не приходили! Вы отвлеклись от боли! Значит, вы способны таким образом справиться с ней.

Неизвестный чернокнижник

Спойлер

Техник вхождения в измененное состояние, тренировок огромное множество существует. Приведу в пример самую простейшую и необременительную: вытяните две руки перед собой и оттопырьте два больших пальца, сосредоточьтесь ОДНОВРЕМЕННО на ОБОИХ их кончиках, появится отключка от диалога, вы не сможете рассуждать, придет состояние безмолвия, четко запоминайте его, запоминайте ощущения. Когда требуется в него войти вспоминайте это состояние, ориентируйтесь на запомнившиеся ощущения. Тренируйтесь многократно, чтобы быстро и с легкостью входить в это состояние.

 

[vital777]

У Розова (он правда себя позиционирует, как специалист по работе с биоэнергией - так он понимает работу со своими состояниями и ощущениями/чувствами) основные техники работы со своими состояниями, основаны на раздвоении внимания. С помощью пальцев, состояния Наблюдателя и пр. По сути, то же, что и у выше перечисленных авторов. Только он еще предлагает методики конкретного использования этого состояния для психодинамических практик.

Даже Хасай Алиев, с сыном, в обучающих вебинарах, в последнее время, часто стали предлагать войти в "нейтральное состояние Ключа" с помощью действий с раздвоением внимания. Мне уже лет 10 интересно было, когда он заметит этот, опубликованный, способ вхождения в транс.

 

[Morph]

У Розова (он правда себя позиционирует, как специалист по работе с биоэнергией - так он понимает работу со своими состояниями и ощущениями/чувствами)

Сейчас Евгений Головинов в своем курсе по самогипнозу эту методику рекомендует.
Розов это кто,как его полное имя,что за книги у него или курсы?

Только он еще предлагает методики конкретного использования этого состояния для психодинамических практик.

У Шлахтера и Хольнова несколько книг по применению безмыслия,для экстрасенсорного воздействия и восприятия.

 

[vital777]

Розов это кто,как его полное имя,что за книги у него или курсы?

Сергей Розов. Его книги:

1.Учебник по биоэнергии
2.Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей
3.Лечение биоэнергией: самоисцеление

 

[vital777]

У Шлахтера и Хольнова несколько книг по применению безмыслия,для экстрасенсорного

У Шлахтера и Хольнова несколько книг

Знаком, поэтому и написал про психодинамику. Розов называет это по другому, но суть не меняется.
А называй это биоэнергией или психическойской деятельностью, суть не меняется. Практики - считывания состояния и контакт с объектом, оздоровление, изменение своего состояния.
Когда я практиковал Шлахтера, Ключ, техника раздвоения у Розова очень подсобила.

 

[Morph]

Сергей Розов. Его книги:

1.Учебник по биоэнергии
2.Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей
3.Лечение биоэнергией: самоисцеление

Уже просмотрел поверхностно,как нибудь надо будет почитать.

Когда я практиковал Шлахтера, Ключ, техника раздвоения у Розова очень подсобила.

У Кандыбы еще много подобных методик.
Кандыба вроде как плагиатор,но вроде как у него и свои какие то наработки имеются.

 

[vital777]

У Кандыбы еще много подобных методик.
Кандыба вроде как плагиатор

Шлахтер, как то на конференции, Кандыбу его же книжкой отхлестал по лицу (книга "Сверхвозможности человека" - опубликованный тренинг Шлахтера, без ведома автора. Ещё Кандыба, для продаж, нацистов приплел)
Кандыба компилятор и... Бизнес есть бизнес.

 

[vital777]

Интересное есть у многих авторов, они собирают материал, облегчают нам работу, сокращают время. У Кандыбы много интересного. У многих других, например знаменитый гипнотизер Шойфет М.С. (сборник "Наука властвовать собрй"). Он еще в советское время живьем и в книгах, до многих современных авторов, обучал самогипнозу и саморегуляции.
А Владимир Леви с его экспрес-самогипнозом "Эхо-магнит"- теперь подобные техники показывает
Хасай Алиев и называет это Ключ-2

 

[Morph]

Шлахтер, как то на конференции, Кандыбу его же книжкой отхлестал по лицу (книга "Сверхвозможности человека" - опубликованный тренинг Шлахтера, без ведома автора. Ещё Кандыба, для продаж, нацистов приплел)
Кандыба компилятор и... Бизнес есть бизнес.

Кандыба старичок,не представляю чтоб его Шлахтер мог по лицу хлестать каким бы он небыл отморозком.У Кандыбы поинтересней все обыграно,с методиками третьего рейха.А откуда информация что Кандыба у Шлахтера украл а не наоборот?

Шлахтера немагия неплохо высмеяла на ютубе.

 

[Morph]

А Владимир Леви с его экспрес-самогипнозом "Эхо-магнит"- теперь подобные техники показывает

Эхо магниту лет 50 уже.

 

[vitriol0674]

Внутренний диалог прекращается естественным образом, если остановить латеральные движения глаз. Эти движения указывают на обращение головного мозга к различным видам информации в той или иной репрезентативной форме (визуальной, аудиальной, кинестетической). Если нет движений глаз, нет и мыслей. Вариантов технической реализации довольно много: как направлением фокуса внимания на один объект, так и на несколько (лучше на два). Можно направить фокус внимания на сами глаза, в межбровье, на кончик носа, в центр лба, в затылок, в центр головы, на уши и так далее. Можно использовать пальцы рук, посторонние предметы, например, пламя свечи. Проще увеличить длительность состояния безмыслия благодаря фокусу внимания, направленному на два или более объектов, особенно если они расположены по бокам от центральной линии взгляда и широко разнесены друг от друга. Видимо в этом случае полушария мозга вынуждены работать в нештатном состоянии относительно естественной практики направления взгляда обеими глазами синхронно в одну сторону.

 

[vital777]

А откуда информация что Кандыба у Шлахтера украл а не наоборот?

Кандыба, без разрешения автора, тренинг Шлахтера выложил, стенограмма тренинга приведена в книге "Сверхвозможности человека".
Послушав Шлахтера, его рассуждения про сверхчеловека, Кандыба дофантазировал про нацистов. Это на его совести

 

[vital777]

Эхо магниту лет 50 уже

Да, это природный принцип взаимодействия сознания и бессознательного. Хасай Алиев называет это "сверхусилием" в Ключе-2
Интересно, что не Алиев, его последователи уже давно озвучили возможность легко входить в нейтральное состояние, используя тот же принцип. К примеру, базовое упражнение Ключа - разведение рук, когда они должны сами, лишь с помощью воображения расходиться в стороны и подниматься вверх. Взяв веревку в руки и, через силу, пытаясь растянуть её в стороны (или вверх) какое то время и одновремено задавая себе программу желаемой реакции, мы создаем сознательное усилие. Отпускаем веревку, она падает, мы расслабляемся, на всё забиваем. Через пару секунд руки сами расходятся или поднимаются. Работа мышц вообще не ощущается, тело, как бы само действует. Это необычайные ощущения. Мы, как будто, наблюдаем за телом со стороны. И видим желаемую реализацию.
Сознательное желание - усилие, после расслабление - запуск бессознательной реализации.

 

[KocalK]

Собственно, таких техник не то, что раздваивания, а растраивания внимания и более того много, и каждый из вас может придумать свою работающую у себя технику.
Вот одна из опробированных мною в повседневной жизни. Тут ведь главное, чтобы техника могла интегрироваться в процессы обычной жизни. Назовем ее прогулка -медитация, когда вы имеете час времени для того, чтобы пройтись, подышать воздухом+ заняться полезной практикой.

Вам потребуется дорога с хорошим покрытием. Дороги с ухабами, ямами, когда вы преодолеваете какие то препятствия -не подходят, ибо они нарушают ритм такой прогулки -медитации.Нам важно создать монотонную, с одним и тем же темпом ходьбу, а если вы будете постоянно преодолевать какие о препятствия, обходить ямы, останавливаться- это ломает практику и ее монотонность, и выводят вас из нужного состояния.

Сам темп ходьбы сначала должен быть невысокий, ибо для тренировки осознанности любое движение нужно делать в замедленном темпе (сознание должно успевать осознать ваши движения).По мере роста мастерства скорость может увеличиваться. Итак, идем по ровной дороге темпом удобным для осознания. То есть мы осознаем своим вниманием что мы идем, как мы идем, как мы поднимаем и опускаем ногу, какие ощущения у нас в теле.
Когда мы успешно охватываем вниманием процесс такой ходьбы, подключаем еще один источник для внимания- отслеживаем свое дыхание.
Привязка вниманию к дыханию -очень полезный инструмент, который можно использовать в разных аналогичных практиках. Это выполняется на фоне освоения осознания своего движения и ощущений в теле.
Вместе эти два инструмента кроме пользы для остановки ВД очень полезны для нашего тела. Вы передвигаетесь полностью осознавая себя в движении-и ваша нервно -мышечная система начинает работать в идеальном режиме. Ибо простое отслеживание тела и дыхания убирает все ненужные напряжения в теле, и вы на передвижение затрачиваете строго необходимое количество своей энергии. На определенном этапе такая осознанная прогулка начинает давать вам настоящее физическое удовольствие.
Идем дальше..После освоения этих инструментов для нашего внимания подключаем еще один источник- шум проезжающего транспорта. Это естественный и постоянный шум, если вы передвигаетесь параллельно автодороге. Очень интересно отслеживать шум машин, замечая разные нюансы сцепления шин с поверхностью дороги, как меняется шум шин в зависимости от приближения и отдаления машин...
Ну, и для еще большего расщепления сознания к уже описанному используем свои глаза. То есть мы же идем, глза у нас видят куда мы идем, и что нас окружает, но в обычном режиме мы мало это осознаем. Что мы делаем кроме уже описанного, либо в разных комбинациях инструментов? Вы просто по ходу своего движения рассматриваете и осознаете, что вы рассматриваете дорогу, по которой идете.Надоело смотреть на дорогу, переведите взгляд на деревья и т.п. но главное осознанно. Поначалу лучше смотерть как бы себе под ноги, сужая картинку. Это нужно по той же причине как и низкий темп ходьбы для лучшего осознавания.
Вот, кому интересно, пробуйте......

 

[Maksim]

Метод остановки внутреннего диалога через раздваивание внимания очень прост ,нужно сосредоточится на двух предметах,ощущениях,звуках.

я так раздваивал раздваивал внимание и у меня случился... казус

Спойлер

а ОВД (остановку внутреннего диалога) я делал через бег трусцой..

предположу, что и любая монотонная механическая работа (типа перебирать четки, или вязание ) тоже ведет к ОВД на определенном этапе (не сразу)

 

[Morph]

Кандыба, без разрешения автора, тренинг Шлахтера выложил, стенограмма тренинга приведена в книге "Сверхвозможности человека".
Послушав Шлахтера, его рассуждения про сверхчеловека, Кандыба дофантазировал про нацистов. Это на его совести

Кандыба подобные методики намного раньше начал штамповать ,так что там хз кто у кого что первый позаимствовал.Но Кандыба тот еще компилятор,я только недавно узнал, что не он автор цыганского гипноза - Кандыба в цыганском гипнозе просто заменил слово жертва на слово лох)))И начал выдавать этот текст за свой собственный)))

Вагин,Шлахтер,Хольнов - члены академии иррациональной психологии. Вагин у них президент.
P.S. Кстати сейчас смотрел беседу Шлахтера и Вагина на ютубе,там Шлахтер утверждает что тему "сверхчеловека" придумал Вагин.

Если нет движений глаз, нет и мыслей. Вариантов технической реализации довольно много: как направлением фокуса внимания на один объект, так и на несколько (лучше на два).

Есть нюанс. Можно сосредоточится только на чем то одном.
При попытке же сосредоточится на двух обьектах происходит наоборот рассредоточение,деконцентрация.
Концентрация и деконцентрация немного разные вещи , хоть и похожие.

 

[sacramelle]

Внутренний диалог прекращается естественным образом, если остановить латеральные движения глаз. Эти движения указывают на обращение головного мозга к различным видам информации в той или иной репрезентативной форме (визуальной, аудиальной, кинестетической). Если нет движений глаз, нет и мыслей. Вариантов технической реализации довольно много: как направлением фокуса внимания на один объект, так и на несколько (лучше на два). Можно направить фокус внимания на сами глаза, в межбровье, на кончик носа, в центр лба, в затылок, в центр головы, на уши и так далее. Можно использовать пальцы рук, посторонние предметы, например, пламя свечи. Проще увеличить длительность состояния безмыслия благодаря фокусу внимания, направленному на два или более объектов, особенно если они расположены по бокам от центральной линии взгляда и широко разнесены друг от друга. Видимо в этом случае полушария мозга вынуждены работать в нештатном состоянии относительно естественной практики направления взгляда обеими глазами синхронно в одну сторону.

Он останавливается, но получается какое-то напряжение во всем остальном. И у меня теряется весь смысл остановки(

 

[KocalK]

я так раздваивал раздваивал внимание и у меня случился...

Спойлер

у меня случился эффект Хронокинеза (замедление времени),
который выражается в том что люди и вещи вокруг ВДРУГ двигаются замедленно а я двигаюсь (по своим ощущениям) в обычном для себя ритме

В результате этого можно ловко уворачиваться от поперечных автомашин , или от чужих кулаков (меняется сама картина боя, в момент атаки противник "раскрывается" и "натыкается" на мой встречный удар а я просто ухожу (отклоняюсь) с линии его атаки.. а самое приятное, что мне НЕ надо держать руки около головы так как при хронокинезе можно успеть спокойно поднять опущенные руки и успеть сжать их в кулаки , - навстречу голове соперника ).

===========
а ОВД (остановку внутреннего диалога) я делал через бег трусцой..

предположу, что и любая монотонная механическая работа (типа перебирать четки, или вязание ) тоже ведет к ОВД на определенном этапе (не сразу)

Профессиональные боксеры выложили бы кругленькую сумму бабла, чтобы освоить такую остановку времени. Я бы сразу обьявил бой Майвезеру, и отобрал бы все чемпионские пояса. Шутка)

 

[KocalK]

Он останавливается, но получается какое-то напряжение во всем остальном. И у меня теряется весь смысл остановки(

Здесь еще маленький но суперский секрет: чтобы остановить движения-беганья зрачков влево-вправо нужно сначала расслабить глаза и зону вокруг них. Когда расслабление глаз достигнуто, внимание направляем в центры застывших зрачков, и намерено вызываем их расслабление и потом заполнение теплом. Кроме остановки ВД мы переходим в измененное состояние сознания.

Пользователь добавил сообщение : 12 Янв 2023

Он останавливается, но получается какое-то напряжение во всем остальном. И у меня теряется весь смысл остановки(

Это напряжение тела. Поэтому перед практикой остановки ВД сначала нужно расслабить свое тело, иначе эти напряжения в теле, которые вы не видите и не чувсвуете в обычной жизни, при расслаблении начинают сигнализировать о себе и мешать практике.

 

[Maksim]

Профессиональные боксеры выложили бы кругленькую сумму бабла, чтобы освоить такую остановку времени. Я бы сразу обьявил бой Майвезеру, и отобрал бы все чемпионские пояса. Шутка)

Для этого нужно раскачивать (сильно увеличивать) личную энергетику, так как ускоренная работа мозга требует увеличенного расхода личной энергетики ( то есть жизненной силы).

Тем не менее примеры хронокинеза известны :

- фильмы про нидзей, где они фехтуют быстро-быстро

- фильм "Матрица", где показан (учебный) бой Нео с Морфеусом

- песня "на ковре вертолёте мимо радуги мы летим а вы ползете чудаки вы чудаки" (от певца, который баловался "веществами"

Другими словами, хронокинез имеет место быть, и это известное явление (хоть и не афишируется)