Цель данной аудиопрограммы — оптимизировать доступ сознания к интуитивным сигналам, и сделать эти сигналы четче и интенсивней, так чтобы их нельзя было уже ни с чем перепутать.
Данную медитацию лучше слушать активно. Это значит, стараться выполнять всё, что там говорится. В ходе медитации сознание может как проясняться, так и уплывать на задний план, уступая место сновидческим образам. Это нормально.
Главный секрет успешного самогипноза и медитации — максимальная мышечная релаксация. Чем лучше расслаблено ваше тело, тем больше ресурсов мозга освобождается для сбора и обработки информации, поэтому лучше всего обучение происходит в гипнотическом трансе. Текст медитации помогает вам войти в это состояние, но не у всех это может получиться сразу. «Почти всё в этом мире достигается упражнениями». Так что во время прослушивания можно засыпать — эффект не теряется.
Если заранее планируете повтор курса, то эффективней режим: 15 раз слушаете, с перерывом не более чем на два дня (любое количество раз в один день считается за один раз); 15 дней отдых; 15 раз слушаете; 15 дней отдых; 15 раз слушаете. Далее рекомендуется сделать перерыв не менее, чем на три месяца.
Курс стандартный: 21 раз, с перерывом не более, чем на два дня (любое количество раз в один день считается за один раз). Повтор — не раньше, чем через 21 день.
Данную медитацию лучше слушать активно. Это значит, стараться выполнять всё, что там говорится. В ходе медитации сознание может как проясняться, так и уплывать на задний план, уступая место сновидческим образам. Это нормально.
Главный секрет успешного самогипноза и медитации — максимальная мышечная релаксация. Чем лучше расслаблено ваше тело, тем больше ресурсов мозга освобождается для сбора и обработки информации, поэтому лучше всего обучение происходит в гипнотическом трансе. Текст медитации помогает вам войти в это состояние, но не у всех это может получиться сразу. «Почти всё в этом мире достигается упражнениями». Так что во время прослушивания можно засыпать — эффект не теряется.
Если заранее планируете повтор курса, то эффективней режим: 15 раз слушаете, с перерывом не более чем на два дня (любое количество раз в один день считается за один раз); 15 дней отдых; 15 раз слушаете; 15 дней отдых; 15 раз слушаете. Далее рекомендуется сделать перерыв не менее, чем на три месяца.
Курс стандартный: 21 раз, с перерывом не более, чем на два дня (любое количество раз в один день считается за один раз). Повтор — не раньше, чем через 21 день.
