![1687165251618.jpeg 1687165251618.jpeg](https://4r.azu.la/data/attachments/17/17493-67ee8210429020fcd7c53be2773fd845.jpg)
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
2021
Павел Федоренко, Илья Качай
Описание книги
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.