[Полина Казимирова] Готовое меню на неделю с рецептами (2023)
![1701716051696.png 1701716051696.png](https://4r.azu.la/data/attachments/21/21535-0ac3d209168eab62e073d83fdb7a537e.jpg)
Не просто список рецептов.
Целый план питания, в котором каждая калория на своем месте!
И голова насчет "что приготовить?" не болит
Готовое меню на неделю с рецептами от Полины Казимировой, нутрициолога и специалиста по питанию.
Красочный пдф-файл на 55 страниц. Скачайте в телефон или распечатайте в удобную книгу
21 рецепт - завтраки, обеды и ужины на целую неделю
Продуманное сочетание блюд. Легко и не ломая голову выполните норму по рыбе, овощам, бобовым и молочным продуктам
Выход за рамки привычного питания. Добавьте новых ингредиентов для вкуса и пользы.
12,2 Мб.
Скачать:
![1701716051696.png 1701716051696.png](https://4r.azu.la/data/attachments/21/21535-0ac3d209168eab62e073d83fdb7a537e.jpg)
Не просто список рецептов.
Целый план питания, в котором каждая калория на своем месте!
И голова насчет "что приготовить?" не болит
Готовое меню на неделю с рецептами от Полины Казимировой, нутрициолога и специалиста по питанию.
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ✔️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/2714.png)
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ✔️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/2714.png)
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ✔️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/2714.png)
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ✔️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/2714.png)
12,2 Мб.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.