Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны - Бриль (2023)

[¯\_(ツ)_/¯]

Описание книги

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.

Скачать с ОМ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Himerka]

Формат текст - RTF. Объём 40 страниц.
Формат изложения - болтология со смехуюшками.
Традиционно про инсулин, но ни слова про контринсулярные гармоны.
По шапкам что-то набранно из общедоступного, ничем не примечательно.

 

[Serglider]

Традиционно про инсулин, но ни слова про контринсулярные гармоны.

Как бы если нет серьезных показаний для лечения гормональными препаратами, лучше воздержаться от их применения, тем более проводить с ними самолечение или эксперементировать! Так же не стоит их применять как средства контрацепции. Мало того, что дозировка и продолжительность приема гормональных средств, должна сопровождаться регулярной сдачей анализов и отслеживаться динамика их воздействия на организм пациента, которые мало кто делает, так и последствия длительного их приема индивидуальны и зачастую приводит к разбалансированности всей гормональной системы со всеми вытекающими побочками в виде рисками заболеваний сердечно-сосудистой системой и онкозаболеваниями, с практически нулевыми шансами на выздоровление.

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать?

Потому что мало кто после 40 лет сидит на низкокалорийных диетах! При чем нужно начинать урезать жратву еще задолго до 40))) Тогда и в 40 и гораздо позже будешь в одном весе и хорошо выглядеть

 

[¯\_(ツ)_/¯]

Формат изложения - болтология со смехуюшками.
Традиционно про инсулин, но ни слова про контринсулярные гармоны.
По шапкам что-то набранно из общедоступного, ничем не примечательно.

не стоит относиться серьезно к самиздату, на литресе с таким тегом может разместиться буквально любой

 

[Himerka]

Как бы если нет серьезных показаний для лечения гормональными препаратами, лучше воздержаться от их применения,

Речь про собственные гормоны, не экзогенный вводимые.
Все пугают страшилками про инсулин, но никто не говорит о том, что на дефиците калорий включаются контринсулярные механизмы.
Всякую дичь пишут вроде того, что есть нужно раз в день лишь бы лишний раз инсулин не вышел. При дефиците ешь хоть 45 раз, пока ты остаешся в дефиците. Тело не дурнее недоразвитого своего носителя.