Пожми свою заветную сотку за 2 месяца
Клуб 100 - Кирилл Сарычев
Содержание:
Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)
Скачать с ОМ
Клуб 100 - Кирилл Сарычев
Содержание:
- Техника выполнения жима
- Подсобные упражнения
- Периодичность тренировок
- 9-ти недельная тренировок
- Образ жизни и вредные привычки
- Спортивное питание
- Восстановление и интервал тренировок
Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)
Скачать с ОМ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
