Найдено [Правое полушарие] Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту [Екатерина Оксанен]

[popcola]

По данным ВОЗ, число людей с тревожными расстройствами составляет 264 млн человек по всему миру. Для сравнения: население России — 146 млн.
Как понять, что у вас тревога?
- Появляется «нехорошее предчувствие»
- Вы постоянно думаете: «А вдруг?»
- Трудно засыпать и просыпаться
- Вы всё время на взводе
Тревога — это нормальная реакция на опасность. Но иногда она появляется слишком часто и мешает нам жить. Регулярные приступы могут перерасти в тревожное расстройство, с которым справится только специалист.
Как же побороть тревогу? Важно понимать ее причины и механизмы. Так вы сможете отделить себя от тревоги и справиться с ней — чтобы сделать свою жизнь счастливой и полноценной.
Программа курса
Блок 1. Введение. Что такое тревога? (1 час 40 минут)
Поймете, что такое тревога и зачем она нужна. Научитесь отличать тревогу от тревожного расстройства.
Блок 2. Тревожные расстройства (1 час 35 минут)
Сможете различать основные тревожные расстройства.
Блок 3. Заключение. Что делать при возникновении тревоги? (1 час 40 минут)
Поймете, как проводить профилактику тревожных расстройств и выбрать подходящего специалиста.

 

[namename]

Попробуйте послушать лекции на ютубе психолога Михаил Лабковский, он часто говорит как справится с "тревожностью" и "невротизмом".
Курс вряд ли поможет с этим справится, тут нужен психолог.

 

[popcola]

Попробуйте послушать лекции на ютубе психолога Михаил Лабковский, он часто говорит как справится с "тревожностью" и "невротизмом".
Курс вряд ли поможет с этим справится, тут нужен психолог.

Спасибо, но не очень нравится Лабковский, а именно его подача материала. Хочется послушать лекции именно от Екатерины Оксанен. Для общего ознакомления.))

 

[Dexo]

Спасибо, но не очень нравится Лабковский, а именно его подача материала. Хочется послушать лекции именно от Екатерины Оксанен. Для общего ознакомления.))

Мне Лабковский нравится, но еще бы кого-нибудь в таком стиле послушал. Кто-кого посоветовать может?

 

[namename]

Dexo,​

 

[Rtvel]

По данным ВОЗ, число людей с тревожными расстройствами составляет 264 млн человек по всему миру. Для сравнения: население России — 146 млн.
Как понять, что у вас тревога?
- Появляется «нехорошее предчувствие»
- Вы постоянно думаете: «А вдруг?»
- Трудно засыпать и просыпаться
- Вы всё время на взводе
Тревога — это нормальная реакция на опасность. Но иногда она появляется слишком часто и мешает нам жить. Регулярные приступы могут перерасти в тревожное расстройство, с которым справится только специалист.
Как же побороть тревогу? Важно понимать ее причины и механизмы. Так вы сможете отделить себя от тревоги и справиться с ней — чтобы сделать свою жизнь счастливой и полноценной.
Программа курса
Блок 1. Введение. Что такое тревога? (1 час 40 минут)
Поймете, что такое тревога и зачем она нужна. Научитесь отличать тревогу от тревожного расстройства.
Блок 2. Тревожные расстройства (1 час 35 минут)
Сможете различать основные тревожные расстройства.
Блок 3. Заключение. Что делать при возникновении тревоги? (1 час 40 минут)
Поймете, как проводить профилактику тревожных расстройств и выбрать подходящего специалиста.

А есть ссылка на скачивание ?