[Pro Life School] Андрей Беловешкин - Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020)

[serafim]

[Pro Life School] Андрей Беловешкин - Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020)

Автор: А. Беловешкин
https://*********.com/attachments/2020-03-24_115913-jpg.568860/

• Врач (с 2008)

• Кандидат медицинских наук (2013)

• Работал преподавателем медицинского университета (2009-2014)

• Автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья (список курсов), которые вместе составляют "Школу здоровья"

https://*********.com/attachments/2020-03-24_115422-jpg.568857/
Главное, что вы поймете из первой части, кроме физиологического механизма работы дофамина:

• Почему попытки объяснить человеку или рационализировать для себя, что это вредно, приводят к эффекту прямо противоположному. Как мы перестаем получать удовольствие от вещей, которые так радовали нас раньше, и уходим в депрессию. Какие виды дофамина вырабатываются в теле и насколько важно их сбалансировать. По каким причинам высокий дофамин это так же плохо, как и низкий. Из-за чего зависимые люди не в состоянии планировать свое будущее и видят смысл жизни только в желаемой «вредняшке».

https://*********.com/attachments/2020-03-24_115446-jpg.568858/
Какие инсайты и практические фишки вас ждут во второй части:

• Как распознать, получаете ли вы «хороший», здоровый дофамин, или катитесь в зависимость со скоростью поезда, терпящего крушение. Какие ошибки мы совершаем, пытаясь убежать от зависимости, и каков самый простой и мощный принцип борьбы с вредной привычкой. Что поможет взять влечение к чему-либо под контроль и не дать этому перерасти в рабскую модель поведения. Сколько по времени нужно проводить дофаминовый детокс и когда это лучше делать. Каким образом разбудить в себе любопытство и вкус к здоровой жизни.

ПРОДАЖНИК

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

DOWNLOAD