Трансформационный тренинг
![[IMG]](http://dl4.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/86f32cab72.jpg "[IMG]")
- решает вопросы, связанные с возрастными изменениями внешности.
Это ваша палочка – выручалочка от возраста!
Скажите старости - НЕТ!
![[IMG]](http://dl3.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/e1082fe38e.jpg "[IMG]")
Так давайте просто все это поставим на место!
Один раз научимся – и всю жизнь сможем поддерживать чудесный результат!
Спойлер: ЧТО ВАС ЖДЕТ
7 онлайн занятий
![[IMG]](http://dl3.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/8b971f04d6.jpg "[IMG]")
Спойлер: 1 ЗАНЯТИЕ
26 апреля в 21:00 МСК
Освобождаем заднюю поверхность туловища. Управление мышцами-разгибателями спины.
• Избавляемся от переразгибания в пояснице
• Отменяем хроническую боль в крестце и пояснице
• Подтягиваем живот
![[IMG]](http://dl3.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/f16d3be865.jpg "[IMG]")
Спойлер: 2 ЗАНЯТИЕ
3 мая в 21:00 МСК
Освобождаем переднюю поверхность туловища. Управление мышцами-сгибателями живота
• Ставим тело в вертикаль
• Поднимаем грудь, расправляем плечи
• Снимаем нагрузку с шеи, подтягиваем овал лица
• Прекращаем изнашивать крупные суставы тела и позвоночник неправильной ежедневной нагрузкой
![[IMG]](http://dl4.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/71d707bcff.jpg "[IMG]")
Спойлер: 3 ЗАНЯТИЕ
10 мая в 21:00 МСК
Освобождаем боковые мышцы тела. Управляем мышцами, вращающими туловищем.
• Возвращаем молодость и плавность походке
• Приобретаем молодые, полные, гладкие движения при повороте туловища
• Возвращаем подвижность межпозвоночных связок и мышц
![[IMG]](http://dl3.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/5caf25900c.jpg "[IMG]")
Спойлер: 4 ЗАНЯТИЕ
17 мая в 21:00 МСК
Продолжаем работу с боковыми мышцами туловища:
• Удлиняем талию
• Снижаем внутрибрюшное давление
• Увеличиваем дыхательную ёмкость лёгких
![[IMG]](http://dl4.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/ed70a43907.jpg "[IMG]")
Спойлер: 5 ЗАНЯТИЕ
24 мая в 21:00 МСК
Управляем мышцами, отвечающими за работу тазобедренных суставов и ног.
• Возвращаем мышцы в нормальный тонус
• Обеспечиваем правильную (не изнашивающую) нагрузку при каждом шаге
• Профилактируем износ тазобедренных, коленных и первого плюснефалангового сустава стопы («косточка»)
• Обретаем здоровую молодую походку
![[IMG]](http://dl3.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/6881e68ff0.jpg "[IMG]")
Спойлер: 6 ЗАНЯТИЕ
24 мая в 21:00 МСК
Управляем мышцами плеч и шеи
• Удлиняем шею
• Подтягиваем переднюю поверхность шеи и овал лица
• Освобождаем декольте и опускаем плечи в нормальную позицию
• Получаем молодое красивое движение при повороте головы
• Улучшаем мозговой кровоток
• Предупреждаем синдром Альцгеймера
![[IMG]](http://dl3.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/a029d563e8.jpg "[IMG]")
Спойлер: 7 ЗАНЯТИЕ
24 мая в 21:00 МСК
Как всё связать воедино и тратить на молодость 20 минут в день.
Ежедневная практика «Кошачьи потягивания»
Платим 20 минут в день за
Подвижное-молодое-выносливое-здоровое
-25 летнее тело в любом возрасте.
![[IMG]](http://dl4.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/746feede52.jpg "[IMG]")
Спойлер: АВТОР И ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА
![[IMG]](http://dl3.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/67c827ebd7.jpg "[IMG]")
Спойлер: СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
![[IMG]](http://dl3.joxi.net/drive/2019/04/18/0013/3371/863531/31/6d480da78f.jpg "[IMG]")
Спойлер: 1 ЗАНЯТИЕ
26 апреля в 21:00 МСК
Освобождаем заднюю поверхность туловища. Управление мышцами-разгибателями спины.
• Избавляемся от переразгибания в пояснице
• Отменяем хроническую боль в крестце и пояснице
• Подтягиваем живот
Спойлер: 2 ЗАНЯТИЕ
3 мая в 21:00 МСК
Освобождаем переднюю поверхность туловища. Управление мышцами-сгибателями живота
• Ставим тело в вертикаль
• Поднимаем грудь, расправляем плечи
• Снимаем нагрузку с шеи, подтягиваем овал лица
• Прекращаем изнашивать крупные суставы тела и позвоночник неправильной ежедневной нагрузкой
Спойлер: 3 ЗАНЯТИЕ
10 мая в 21:00 МСК
Освобождаем боковые мышцы тела. Управляем мышцами, вращающими туловищем.
• Возвращаем молодость и плавность походке
• Приобретаем молодые, полные, гладкие движения при повороте туловища
• Возвращаем подвижность межпозвоночных связок и мышц
Спойлер: 4 ЗАНЯТИЕ
17 мая в 21:00 МСК
Продолжаем работу с боковыми мышцами туловища:
• Удлиняем талию
• Снижаем внутрибрюшное давление
• Увеличиваем дыхательную ёмкость лёгких
Спойлер: 5 ЗАНЯТИЕ
24 мая в 21:00 МСК
Управляем мышцами, отвечающими за работу тазобедренных суставов и ног.
• Возвращаем мышцы в нормальный тонус
• Обеспечиваем правильную (не изнашивающую) нагрузку при каждом шаге
• Профилактируем износ тазобедренных, коленных и первого плюснефалангового сустава стопы («косточка»)
• Обретаем здоровую молодую походку
Спойлер: 6 ЗАНЯТИЕ
24 мая в 21:00 МСК
Управляем мышцами плеч и шеи
• Удлиняем шею
• Подтягиваем переднюю поверхность шеи и овал лица
• Освобождаем декольте и опускаем плечи в нормальную позицию
• Получаем молодое красивое движение при повороте головы
• Улучшаем мозговой кровоток
• Предупреждаем синдром Альцгеймера
Спойлер: 7 ЗАНЯТИЕ
24 мая в 21:00 МСК
Как всё связать воедино и тратить на молодость 20 минут в день.
Ежедневная практика «Кошачьи потягивания»
Платим 20 минут в день за
Подвижное-молодое-выносливое-здоровое
-25 летнее тело в любом возрасте.
Спойлер: АВТОР И ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА
Спойлер: СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
arsenian.ru/trening/2019-2/transformacionnyj-trening-omolozhenie-cherez-dvizhenie
Скачать :
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
