Сейчас вы познакомитесь с простыми и эффективными ежедневными привычками Елены Пятибрат (врача-гинеколога, нутрициолога, косметолога), которые продлят молодость, подарят заряд энергии и красоту.
Совет: внедряйте привычки постепенно.
Мы гарантируем, что после первой недели вы уже почувствуете результат!
1 Привычка Первая: Утренняя Разминка
Утро...Звонит будильник...У вас есть 10 минут, чтобы встать легко и начать день активно.
2 Привычка Вторая: Умывание
А вы пробовали двукратное умывание? Обязательно попробуйте и ваша кожа скажет: "СПАСИБО".
3 Привычка третья: Утренняя Туалетная Гимнастика
Проснулись, умылись. А теперь активируем циркуляцию, растягиваем позвоночник и тонизируем мышцы.
4 Привычка четвертая: Дневная Туалетная Гимнастика
Во время трудового дня сделайте паузу и уделите время своему организму. Небольшая разминка приведет тело в тонус, оживит лицо и прояснит мысли.
5 Привычка Пятая: Вечерняя разминка
Вечер... Конец дня...Хочется расслабиться и уснуть. Научитесь расслабляться с пользой для тела и лица.
6 Привычка Шестая: Снотворная
Уже в кровати... Хочется сладко заснуть и выспаться. Комплекс поможет убрать синдром беспокойных ног и гармонизировать энергию.
