Гид Reminder о том, как стоит есть, чтобы максимально заботиться о своем здоровье и долголетии. Мы пишем этот отчет, чтобы показать, что здоровое питание — это не так сложно, как кажется, и подсказать, как действовать, чтобы полюбить есть правильно.
Что внутри:
- как связаны питание и здоровье;
- кто нужно знать о нутриентах и энергетическом балансе;
- что современная наука понимает под здоровой едой.
6 принципов правильного питания — базовые правила, следуя которым вы сможете меньше беспокоиться. Стратегии, которые помогут начать есть настоящую еду.
А также: простые советы, понятные объяснения и только проверенная информация — для тех, кто понимает, что питание крепко связано со здоровьем и долголетием.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
