![1687060781977.jpeg 1687060781977.jpeg](https://4r.azu.la/data/attachments/17/17444-24e5bff6f9e29a12e676cc8e9e1fb298.jpg)
Тренинг управления эмоциями
Эксмо, Ваш персональный тренер, 2008
Рубштейн Н.
Описание книги
Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?
Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.