Гештальт - немецкое слово, которое означает образ или фигуру. Им обозначается проблема или потребность человека, которую он хочет удовлетворить. «Gestalt» дословно переводится с немецкого как «форма» или «фигура». По-русски это звучит, скорее, как «целостность».
Гештальт – это целостный образ, который мы «выхватываем» из всего окружающего пространства – «фигура из фона». Если этот образ не создается, не формируется, либо все время размыт – человек не может удовлетворить свою потребность.
На этом построена гештальт-терапия Фредерика Пёрлза. Чаще всего о гештальте говорят в контексте того, закрыт он или не закрыт. Когда потребность удовлетворена, когда ситуация доведена до логического завершения, гештальт закрывается.
Дальше ее сменяет другая потребность, и так на протяжении всей жизни.
Эта механика работает на всех уровнях одновременно — от естественных нужд до глобальных планов на жизнь. Голод, жажду или поход в туалет долго откладывать не получится, и потребность придется удовлетворить. С недочитанной книгой, недосмотренным сериалом или недоделанным делом процесс может затянуться, а, например, с неразделенной любовью или конфликтом с родителями и вовсе никогда не закончиться.
Неудовлетворенные потребности создают своего рода напряжение и перетягивают на себя ресурсы организма, в частности память. Поэтому о незавершенных ситуациях мы помним гораздо лучше. Эта особенность нашего восприятия получила название «эффект Зейгарник».
Подробнее на РБК: