[Сатчин Панда] Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь (2019) Книга

[vitriol0674]

Панда Сатчин - Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.