Для этого необязательно быть супергероем. Достаточно знать, как заботиться о себе. Сергей Филиппов знает, как это делать.
За 10 лет в продажах, 11 лет в бизнес-обучении, 10 лет в управлении. Провел более 600 тренингов для более 7000 менеджеров из 350 компаний.
За это время он не заболел, не опоздал, не отменил тренинги и встречи из-за плохого самочувствия. При этом работал практически без выходных и длительных отпусков в самых разных точках мира. Всё это заслуга правильного отношения к своему организму.
В этом фильме Сергей раскрывает секреты своего крепкого здоровья при работе на износ, сумасшедшей скорости жизни и огромной ответственности.
Он пригласил своих лечащих врачей и специалистов в области оздоровления, чтобы те подробно рассказали о функционировании тела человека и методах поддержания организма в отличной форме.
Из фильма вы узнаете о методах увеличения работоспособности и устойчивости к стрессу, которые используют в секретных службах и подготовке спортсменов к мировым соревнованиям. Теперь ими может воспользоваться каждый и стать эффективнее в десятки раз.
Содержание
1) Базовые принципы здорового образа жизни
- питание
- витаминные добавки
- поддержка иммунитета
- настройка правильной работы внутренних органов
- повышение работоспособности
- повышениеустойчивости к физическим и эмоциональным нагрузкам
- увеличение объема легких
- снятие стресса
4) Диалоги про стресс и психосоматику
Буду благодарен, если нажмете зеленую стрелочку справа
