[Школа Стройности и Здоровья женщины] Анастасия Краснова - Интимная гимнастика (2022)

[15june]

Курс "Интимная гимнастика", Автор: Анастасия Краснова- Дипломированный фитнес-тренер, Специалист по коррекции фигуры, Тренер по пилатесу, Специалист по движению, Мама 2-х деток

Интимная гимнастика нужна, если вы сталкивались хотя бы с 1-ой из проблем:

1. Недержание мочи
2. Опущение стенок влагалища
3. Опущение матки
4. Неприятные ощущения при половом акте
5. Отсутствие оргазма
6. Боли при менструациях
7. Попадания воздуха во влагалище при половом акте
8. Отсутствие упругости мышц тазового дна
9. Сложности послеродового периода
10. Геморрой
11. Варикоз

. Четкий и понятно выстроенный план занятий. Открывайте тренировку и занимайтесь с тренером
* 15 тренировок для мышц тазового дна
* 5 Кегель тренировок
* Тренировка МФР
* Теоретическая часть: Таз и мышцы тазового дна
* Полезные практики при геморрое
* Массаж промежности
* Уроки на важные темы от психолога, нутрициолога, косметолога.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.