![b401d641eaa0af3f0f8540aa7bc97c1c.png b401d641eaa0af3f0f8540aa7bc97c1c.png](https://4r.azu.la/data/attachments/20/20352-0ae5071ad473612eb5b39858d9c2f82f.jpg)
Курс "Интимная гимнастика", Автор: Анастасия Краснова- Дипломированный фитнес-тренер, Специалист по коррекции фигуры, Тренер по пилатесу, Специалист по движению, Мама 2-х деток
Интимная гимнастика нужна, если вы сталкивались хотя бы с 1-ой из проблем:
- Недержание мочи
- Опущение стенок влагалища
- Опущение матки
- Неприятные ощущения при половом акте
- Отсутствие оргазма
- Боли при менструациях
- Попадания воздуха во влагалище при половом акте
- Отсутствие упругости мышц тазового дна
- Сложности послеродового периода
- Геморрой
- Варикоз
* 15 тренировок для мышц тазового дна
* 5 Кегель тренировок
* Тренировка МФР
* Теоретическая часть: Таз и мышцы тазового дна
* Полезные практики при геморрое
* Массаж промежности
* Уроки на важные темы от психолога, нутрициолога, косметолога.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором: