Сегодня очень легко поддаться панике, а страх становится нашим ежедневным спутником. Смотря новости, получая статистику пандемии, мы невольно сами втягиваем себя в это состояние, когда кажется, что мир стоит на краю гибели и катастрофа неизбежна. Вот почему так важно выдохнуть и переосмыслить приоритеты, осознать ценность каждого момента, успокоиться и на душу на гармонию и мудрость. Помочь в этом призваны практики, изложенные в книге Тамары Шмидт «Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты».
Автор издания рекомендует отказаться от телевизора и интернета в пользу других, более важных занятий. Ведь речь идет о вашем здоровье и счастье, а также о благополучии других людей. Изложенные в книге рекомендации и медитации помогут испытывать положительные эмоции, настроиться на правильную волну и забыть о тревогах.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
