Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Эксмо, Психология. Cам себе коуч, 1, 2022
Шона Шапиро
Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью.
Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают
считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
