Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
Pushing the Limits! Total Body Strength With No Equipment
Автор: Эл Кавадло
Языки: Русский
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN 978-5-496-01699-5; 2016 г.
Возрастные ограничения: 16+
От производителя:
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
Эл Кавадло - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.
Продажник >
От меня:
Зачетное инфо. Брал книгу за денежку. Для тех, кто в теме - много ценного для себя найдет, да и начинающим тоже будет очень полезно! Мне например, инфо помогло начать тренировки с новым качеством. Скачиваем, плюсуем, применяем - к "бляжному" сезону фигура будет даже самому на радость...не то что для наших милых дамочек...
Скачать - начать по потихоньку тренироваться >
Ну и не забываем сразу плюсануть, а то "счастья" не будет
Pushing the Limits! Total Body Strength With No Equipment
Автор: Эл Кавадло
Языки: Русский
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN 978-5-496-01699-5; 2016 г.
Возрастные ограничения: 16+
От производителя:
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
Эл Кавадло - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.
Продажник >
От меня:
Зачетное инфо. Брал книгу за денежку. Для тех, кто в теме - много ценного для себя найдет, да и начинающим тоже будет очень полезно! Мне например, инфо помогло начать тренировки с новым качеством. Скачиваем, плюсуем, применяем - к "бляжному" сезону фигура будет даже самому на радость...не то что для наших милых дамочек...
Скачать - начать по потихоньку тренироваться >
Ну и не забываем сразу плюсануть, а то "счастья" не будет
