[Светлана Рахманова] Твой путь к стройности и молодости. 5 месяц (2022)

[serafim]

[Светлана Рахманова]
Твой путь к стройности и молодости. 5 месяц (2022)

Этапы пути
1 уровень - Запуск тела

• Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии Начало формирования новых привычек и понимания

2 уровень - Движение в глубину

• Наработка новых навыков тела, двигательных привычек Узнавание и понимание как оно функционирует Наработка базовых привычек питания Первые качественные изменения Желание узнавать о себе больше и двигаться дальше.

3 уровень - Обновление тела

• Закрепленные привычки Потребность быть в новообретенном состоянии Четкое понимание «Не хочу как раньше» Наработка нового уровня своей физической нормы Не нужна мотивация - "тело само просит тренировок и правильного питания".

4 уровень - Стройность Молодость Ресурс

• Высокий уровень физической нормы: гибкость, легкость, энергия Свежий цветущий вид Подтянутое тело - надежный друг и партнер Четкое понимание текущих потребностей и задач тела Набор навыков и умений целостно и комплексно заботиться о себе в любой момент жизни

Новый Марафон - это путь изменений и трансформаций.
Для вашего удобства этот путь я разделила на маленькие и простые шаги:

• каждый уровень включает себя 3 месяца двигаемся пошагово - из месяца в месяц каждый месяц включает в себя 3 модуля по 10 дней каждый 10-дневный модуль это: тренировки, рекомендации по питанию, примеры рецептов, информативные видео (физиология и самочувствие), бонусные видео вопросы-ответы чат для общения участников Сообщества в Телеграм

Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием.
Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.

Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.
Поддерживать друг друга словом и делом!

Продажник:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.