Автор: Татьяна Дудина
Название: Осанка Леди. Верни себе благородную фигуру (2019)
Описание:
Надоело некрасиво сутулиться?
Растет “вдовий горб”?
Не хотите выглядеть “верблюдом”?
Понимаете, что осанка дает главное впечатление?
Скованность убивает вашу внешность?
Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной жизни, так как воспринимается окружающими как более высокий по статусу
- за счет улучшения питания кожи происходит омоложение и вы будете выглядеть еще более привлекательно
- пройдут боли в шее и голове за счет снятия напряжения
- Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов ПИР
- Практика на укрепление мышц межлопаточной зоны и мышц, выпрямляющих позвоночник
- Гимнастика на супинацию - разворот - плеча для смещения преобладающего тонуса мышц-супинаторов плеча
- Упражнение на раскрытие грудной клетки и уменьшение грудного кифоза
- Суставная гимнастика, задействующая грудной отдел позвоночника, рёберно-позвоночные и рёберно-грудинные сочленения
- Активизация кровообращения для красоты и здоровья
- Улучшение процессов венозного и лимфатического оттока
Подробнее:
yogadudina.ru/course1_osanka
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
